چکیده مقاله
چاقی با افزایش استرس اکسیداتیو تولید بیش از حد رادیکال های آزاد و کاهش ظرفیت دفاعی آنتی اکسیدانی بدن همراه است تجمع بافت چربی موجب افزایش گونه های فعال اکسیژن و کاهش ظرفیت آنتی اکسیدانی تام می شود که در نهایت منجر به آسیب های سلولی و اختلال عملکرد بافت ها می گردد مطالعات نشان داده اند که کاهش TAC با افزایش خطر بیماری های متابولیک و قلبی عروقی ارتباط دارد رابینسون و همکاران ۲۰۲۳ از سوی دیگر تمرینات تناوبی با شدت بالا می توانند از طریق تحریک سیستم آنتی اکسیدانی و بهبود عملکرد میتوکندری موجب کاهش استرس اکسیداتیو شوند ما و همکاران ۲۰۱۳؛ رابینسون و همکاران، ۲۰۲۳ برخی مطالعات نشان داده اند که تمرینات HIIT می توانند موجب بهبود ظرفیت آنتی اکسیدانی و تغییر نشانگرهای التهابی شوند بوف و همکاران ۲۰۱۷ با این حال شواهد موجود در خصوص تاثیر تمرین تناوبی بر TAC در مردان چاق غیر فعال محدود است رابینسون و همکاران ۲۰۲۳ بنابراین هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر یک دوره تمرین تناوبی بر ظرفیت آنتی اکسیدانی تام در مردان چاق غیر فعال بود روش شناسی: این مطالعه نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون انجام شد ۴۸ مرد چاق میانسال غیر فعال و بدون سابقه بیماری های مزمن به صورت داوطلبانه انتخاب شدند و پس از غربالگری اولیه به طور تصادفی در دو گروه تمرین تناوبی HIIT و کنترل تقسیم شدند گروه تمرین به مدت ۸ هفته سه جلسه در هفته تحت برنامه HIIT قرار گرفتند هر جلسه شامل ۵ دقیقه گرم کردن، ۲۰ ۳۰ دقیقه تمرین تناوبی شامل دویدن ۳۰ ثانیه ای با شدت ۸۵ ۹۰% HRmax و استراحت فعال ۲ دقیقه بود و در پایان هر جلسه ۵ دقیقه سرد کردن انجام شد گروه کنترل در طول مطالعه فعالیت ورزشی منظمی نداشتند برای اندازه گیری ظرفیت آنتی اکسیدانی تام TAC ، نمونه های خون وریدی در حالت ناشتا جمع آوری شدند TAC با استفاده از روش استاندارد FRAP تعیین شد نمونه گیری پس از پایان دوره ۸ هفته ای تمرین نیز تکرار گردید یافته ها: پس از ۸ هفته تمرین تناوبی ظرفیت آنتی اکسیدانی تام TAC در گروه تمرین به طور معنی داری افزایش یافت مقادیر TAC در گروه تمرین به این صورت بود: پیش آزمون ۱ ۱۲ ± ۰ ۱۸؛ پس آزمون ۱ ۴۵ ± ۰ ۲۰ P < ۰ ۰۰۱ در گروه کنترل تغییر معنی داری مشاهده نشد: پیش آزمون ۱ ۱۴ ± ۰ ۱۷؛ پس آزمون ۱ ۱۶ ± ۰ ۱۸ P = ۰ ۴۲۰ تحلیل بین گروهی نشان داد که افزایش TAC در گروه تمرین نسبت به کنترل به طور معنادار بیشتر بود F ۱,۴۶ = ۳۵ ۷۲, P < ۰ ۰۰۱ این نتایج نشان می دهند که تمرین تناوبی به طور موثری عملکرد سیستم دفاع آنتی اکسیدانی بدن را بهبود می بخشد
کلیدواژهها
نویسندگان
پیمان اکرمی نیا
دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزش دانشکده تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران جنوب تهران، ایران
عبدالعلی بنائی فر
عضو هیئت علمی دانشکده تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران جنوب تهران، ایران
وحید ایمانی پور
عضو هیئت علمی دانشکده تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد پرند، تهران، ایران
هادی خوران
عضو هیئت علمی دانشکده تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد زرندیه، مرکزی، ایران
شیوه ارجاع
�کرمی نیا، پیمان و بنائی فر، عبدالعلی و ایمانی پور، وحید و خوران، هادی،1404،تاثیر تمرین تناوبی بر ظرفیت آنتی اکسیدانی تام (TAC) در مردان چاق غیر فعال،دومین همایش ملی چشم انداز علوم ورزشی با رویکرد برنامه علمی،تهران
ارائهشده در
مجموعه مقالات دومین همایش ملی چشم انداز علوم ورزشی با رویکرد برنامه علمی28 بهمن 1404 · تهران