تاثیر فعالیت بدنی منظم بر ارتقای سلامت جسمانی و روانی در افراد جامعه

چکیده مقاله

در عصر حاضر، سبک زندگی کم تحرک به ویژه در جوامع شهری و صنعتی، تاثیر نامطلوبی بر سلامت جسمانی و روانی افراد گذاشته است مطالعات متعددی حاکی از آن است که بی توجهی به فعالیت بدنی، خطر ابتلا به بیماری های مزمن و اختلالات روانی را افزایش می دهد سازمان جهانی بهداشت، فعالیت بدنی منظم را به عنوان یک راهکار موثر در کنار مداخلات دارویی و روانشناختی برای ارتقای سلامت عمومی توصیه می کند پژوهش ها نشان می دهند که مشارکت مستمر در برنامه های ورزشی نه تنها موجب پیشگیری از بیماری های جسمی می شود، بلکه تاثیرات مثبت قابل توجهی بر سلامت روان، افزایش خودباوری، تقویت اراده، کاهش نشانه های افسردگی و اضطراب، و بهبود کیفیت کلی زندگی دارد در این مقاله، با بهره گیری از شواهد علمی معتبر، به بررسی ابعاد مختلف تاثیر ورزش بر سلامت و راهکارهای اجرایی برای ترویج آن در نظام آموزشی ایران پرداخته می شود

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

امیر فقیه زاده

کارشناس علوم سیاسی، دانشگاه اصفهان

فقیه زاده، امیر،1404،تاثیر فعالیت بدنی منظم بر ارتقای سلامت جسمانی و روانی در افراد جامعه،ششمین همایش بین المللی تربیت بدنی، سلامت و علوم ورزشی،همدان

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات دوازدهمین کنفرانس بین المللی علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره، آموزش و پژوهش10 بهمن 1404 · تهران