تاثیر هشت هفته تمرینات بازی های کوچک همراه با مصرف تریبولوس بر شاخص های فیزیولوژیکی و عملکردی بازیکنان فوتبال نوجوان

چکیده مقاله

هدف از این تحقیق، بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات بازی های کوچک SSG همراه با مصرف مکمل گیاهی تریبولوس بر حداکثر اکسیژن مصرفی، توان بی هوازی، چابکی، سرعت و سطح لیپوپروتئین پرچگال HDL بازیکنان فوتبال پسر ۱۸ ساله بود روش شناسی: این تحقیق نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون بود از میان فوتبالیست های شهر اصفهان، ۳۶ نفر با میانگین سنی ۱۸ سال به صورت تصادفی در سه گروه ۱۲ نفره قرار گرفتند: گروه تجربی اول تمرین SSG مصرف تریبولوس ، گروه تجربی دوم تمرین SSG پلاسبو و گروه کنترل برنامه تمرینی به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه اجرا شد مصرف تریبولوس به میزان روزانه ۲۰۰۰ میلی گرم بود قبل و پس از دوره مداخله، متغیرهای وابسته با استفاده از آزمون های کوپر VO₂max ، رست توان بی هوازی ، ایلینویز چابکی ، دو ۴۵ متر سرعت و آزمایش خون HDL اندازه گیری شدند برای تحلیل داده ها از آزمون تحلیل کوواریانس ANCOVA و جهت مقایسه دوگانه از آزمون بنفرونی در سطح معناداری ۰۵/۰≥p استفاده شد یافته ها: نتایج نشان داد بین سه گروه در تمامی متغیرهای وابسته تفاوت معناداری وجود دارد ۰۵/۰>p بهبودی در گروه های تجربی نسبت به گروه کنترل مشاهده شد و بیشترین میزان بهبود در تمامی شاخص ها متعلق به گروه ترکیبی تمرین SSG همراه با مصرف تریبولوس بود نتیجه گیری: به نظر می رسد اجرای هشت هفته تمرینات بازی های کوچک به ویژه هنگامی که با مکمل سازی تریبولوس همراه باشد، می تواند راهبرد تمرینی و تغذیه ای موثری برای ارتقای شاخص های آمادگی هوازی، بی هوازی، چابکی، سرعت و پروفایل لیپیدی افزایش HDL در بازیکنان نوجوان فوتبال باشد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

حجت حدادی

دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی، دانشگاه پیام نور مرکز شهرضا، شهرضا

احمد حیدری

استاد، گروه تربیت بدنی، دانشگاه پیام نور مرکز شهرضا، شهرضا

�دادی، حجت و حیدری، احمد،1404،تاثیر هشت هفته تمرینات بازی های کوچک همراه با مصرف تریبولوس بر شاخص های فیزیولوژیکی و عملکردی بازیکنان فوتبال نوجوان،ششمین همایش بین المللی تربیت بدنی، سلامت و علوم ورزشی،همدان

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات دوازدهمین کنفرانس بین المللی علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره، آموزش و پژوهش10 بهمن 1404 · تهران