بررسی اثر مصرف کافئین بر دامنه فعالیت الکتریکی عضلات منتخب و تحریک سیستم عصبی مرکزی درورزشکاران قدرتی

چکیده مقاله

کافئین به عنوان یکی از محبوب ترین مکمل های ارگوژنتیک در بین ورزشکاران، به خاطر تاثیرات مثبت خود بر عملکرد ورزشی، در سال های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است این مطالعه نیمه تجربی با طراحی پیش آزمون پس آزمون به بررسی اثر مصرف کافئین بر دامنه فعالیت الکتریکی عضلات منتخب و هم زمانی الکتروآنسفالوگرافی الکترومیوگرافی در ورزشکاران قدرتی پرداخت در این تحقیق، ۳۰ ورزشکار مرد قدرتی با میانگین سنی ۲۱ ± ۲ سال و وزن ۷۵ ± ۱۰ کیلوگرم به صورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند قبل و بعد از مصرف مکمل، فعالیت الکتریکی عضلات از طریق الکترومیوگرافی و هم زمانی الکتروآنسفالوگرافی الکترومیوگرافی اندازه گیری شد نتایج نشان داد که مصرف کافئین منجر به افزایش معنی دار استقامت عضلانی ۰ ۰۵>p در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل شد فراخوان های این مطالعه نشان دهنده آن است که اثرات مثبت کافئین عمدتا ناشی از تحریک سیستم عصبی مرکزی و افزایش برانگیختگی عصبی است که منجر به بهبود عملکرد استقامتی می شود بر اساس نتایج به دست آمده، این مطالعه پیشنهاد می کند که مصرف کافئین می تواند به عنوان یک استراتژی موثر در بهبود عملکرد استقامتی در ورزشکاران قدرتی لحاظ شود

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

لطفعلی بلبلی

استاد، رشته فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاهمحقق اردبیلی

ربعلی بلبلی

دکترای، رشته فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاهمحقق اردبیلی

نبراس رحیم جهاد الربیعی

دانشجو، کارشناسی ارشد رشته فیزیولوژی ورزشی،گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی وروانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی

�لبلی، لطفعلی و بلبلی، ربعلی و رحیم جهاد الربیعی، نبراس،1403،بررسی اثر مصرف کافئین بر دامنه فعالیت الکتریکی عضلات منتخب و تحریک سیستم عصبی مرکزی درورزشکاران قدرتی،چهارمین همایش بین المللی تربیت بدنی، سلامت و علوم ورزشی،همدان

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات پنجمین همایش بین المللی تربیت بدنی، سلامت و علوم ورزشی11 مرداد 1404 · همدان