توصیه های ورزشی ابن سینا برای سالمندان : تطبیق با دیدگاه طب مدرن

چکیده مقاله

مقدمه: ورزش به عنوان یکی از عوامل کلیدی در حفظ سلامت جسمی و روانی سالمندان شناخته می شود این مقاله با هدف بررسی و مقایسه دیدگاه ابوعلی سینا در کتاب «قانون در طب» با دیدگاه طب مدرن در مورد ورزش سالمندان انجام شده است روش کار: روش تحقیق، مرور سیستماتیک منابع طب سنتی با تمرکز بر کتاب قانون و منابع معتبر طب مدرن بوده است یافته ها: یافته های اصلی نشان می دهد که ابن سینا بر اهمیت ورزش معتدل و متناسب با شرایط فردی سالمندان، توجه به بیماری های زمینه ای و رعایت اعتدال در شدت و مدت ورزش تاکید داشته است توصیه هایی مانند پیاده ،روی، سوارکاری و نرمش های سبک برای این گروه سنی ذکر شده است بحث: مقایسه این دیدگاه با طب مدرن نشان می دهد که هر دو رویکرد بر اهمیت ورزش در بهبود کیفیت زندگی سالمندان، پیشگیری از بیماری ها و حفظ استقلال فردی تاکید دارند، اما در جزئیات نوع، شدت و نحوه تجویز ورزش تفاوت هایی وجود دارد طب مدرن توصیه های کمی تر و ساختارمندتری بر اساس شواهد علمی ارائه می دهد، در حالی که طب سنتی بیشتر بر مفاهیم کلی مانند تعادل اخلاط و مزاج تمرکز دارد نتیجه گیری: این مطالعه نشان می دهد که بسیاری از توصیه های ابن سینا با اصول پزشکی مدرن همخوانی دارد و می تواند به عنوان یک چارچوب تاریخی ارزشمند برای درک اهمیت ورزش در سالمندی مورداستفاده قرار گیرد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

فاطمه ساجدی

دانشجوی تخصصی طب سنتی ایرانی، گروه آموزشی طب سنتی و مکمل، دانشکده طب سنتی و مکمل،دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران

قاسم امینی

دانشجوی فوق تخصصی جراحی توراکس، گروه جراحی توراکس، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکیمشهد، مشهد، ایران

�اجدی، فاطمه و امینی، قاسم،1403،توصیه های ورزشی ابن سینا برای سالمندان : تطبیق با دیدگاه طب مدرن،چهارمین همایش بین المللی تربیت بدنی، سلامت و علوم ورزشی،همدان

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات چهارمین همایش بین المللی تربیت بدنی، سلامت و علوم ورزشی13 بهمن 1403 · همدان