مقایسه تاثیر ماساژ، استراحت فعال و ریکاوری در آب بر کاهش الکتات خون در بازیکنان فوتبال

چکیده مقاله

هدف از این پژوهش، بررسی و مقایسه سه روش رایج بازگشت به حالت اولیه شامل ماساژ، استراحت فعال و ریکاوری در آب بر سرعت کاهش الکتات خون در بازیکنان فوتبال بود پژوهش به روش نیمه تجربی انجام شد و نمونه آن شامل ۳۰ بازیکن مرد فوتبال با سطح آمادگی بدنی همسان بود که به طور تصادفی در سه گروه مساوی قرار گرفتند پس از اجرای فعالیت شدید آزمون بروس اصلاح شده ، بازیکنان وارد یکی از روش های ریکاوری شدند مقادیر الکتات خون در سه مرحله اندازه گیری شد نتایج نشان داد ریکاوری در آب در کاهش سطح الکتات خون موثرتر از دو روش دیگر بود P

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

وحید ولی زاده

کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه شوشتر، ایران

ولی زاده، وحید،1404،مقایسه تاثیر ماساژ، استراحت فعال و ریکاوری در آب بر کاهش الکتات خون در بازیکنان فوتبال،پنجمین همایش بین المللی تربیت بدنی، سلامت و علوم ورزشی،همدان

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات پنجمین همایش بین المللی تربیت بدنی، سلامت و علوم ورزشی11 مرداد 1404 · همدان