مقایسه تاثیر هشت هفته تمرینات HIFT در دو سطح آب و خشکی بر برخی عوامل مهارتی بازیکنان فوتبال پسر ۱۲ الی ۱۴ سال

چکیده مقاله

هدف از پژوهش حاضر، مقایسه تاثیر هشت هفته تمرینات تناوبی با شدت بالا HIFT در دو محیط آب و خشکی بر عوامل مهارتی بازیکنان فوتبال پسر ۱۲ تا ۱۴ ساله بود جامعه آماری شامل بازیکنان فعال در تیم های باشگاهی و مدارس فوتبال شهرستان بندرانزلی بود که دارای حداقل یک سال سابقه تمرین مستمر بودند نمونه آماری شامل ۳۰ نفر بود که به صورت هدفمند انتخاب و به سه گروه تمرین در آب، تمرین در خشکی و کنترل هر گروه ۱۰ نفر تقسیم شدند گروه های تمرینی علاوه بر برنامه های معمول فوتبال، به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه ۶۰ دقیقه ای به اجرای تمرینات HIFT پرداختند، در حالی که گروه کنترل تنها به فعالیت های رایج تیمی خود ادامه داد به منظور ارزیابی عوامل مهارتی، آزمون های استاندارد فوتبال شامل شوت، پاس، کنترل توپ و دریبلینگ در مراحل پیش آزمون و پس آزمون مورد استفاده قرار گرفت داده ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح معناداری ۰٫۰۵ تحلیل شدند نتایج نشان داد که تمرینات HIFT در هر دو محیط آب و خشکی تاثیر معناداری بر مهارت های شوت، پاس و کنترل نداشت و تفاوت معناداری بین گروه ها در این متغیرها مشاهده نشد با این حال، در مهارت دریبلینگ تفاوت معناداری بین گروه ها مشاهده گردید، به طوری که گروه تمرین در آب نسبت به گروه کنترل بهبود معناداری نشان داد، در حالی که بین دو محیط تمرینی تفاوت معناداری وجود نداشت به طور کلی، نتایج پژوهش نشان داد که تمرینات HIFT، علی رغم اثربخشی محدود بر مهارت های تکنیکی فوتبال، می توانند در برخی مولفه های مهارتی مانند دریبلینگ، به ویژه در محیط آبی، اثرات مثبتی ایجاد کنند با این حال، برای بهبود معنادار سایر مهارت های فنی، استفاده از تمرینات اختصاصی تکنیکی در کنار تمرینات عملکردی ضروری به نظر می رسد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

سعید احدی

کارشناسی ارشد، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی ، واحد بندر انزلی، دانشگاه آزاد اسلامی، بندرانزلی، ایران و مسئول

مهران نصیری

استادیار، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد بندرانزلی، دانشگاه آزاد اسلامی، بندرانزلی، ایران

�حدی، سعید و نصیری، مهران،1405،مقایسه تاثیر هشت هفته تمرینات HIFT در دو سطح آب و خشکی بر برخی عوامل مهارتی بازیکنان فوتبال پسر ۱۲ الی ۱۴ سال،هفتمین همایش بین المللی تربیت بدنی ،سلامت و علوم ورزشی،همدان

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات هفتمین همایش بین المللی تربیت بدنی ،سلامت و علوم ورزشی3 مرداد 1405 · همدان