استفاده از تکنیک های خودآگاهی در تقویت عزت نفس دانش آموزان

چکیده مقاله

استفاده از تکنیک های خودآگاهی در تقویت عزت نفس دانش آموزان یکی از رویکردهای موثر در حوزه روانشناسی تربیتی است این تکنیک ها به دانش آموزان کمک می کنند تا درک عمیق تری از خود، توانایی ها، ارزش ها و احساساتشان پیدا کنند خودآگاهی می تواند به عنوان پایه ای برای ایجاد یک تصویر مثبت و واقع بینانه از خود عمل کند که به نوبه خود منجر به افزایش عزت نفس می شود تکنیک هایی مانند تمرینات مراقبه، نوشتن خاطرات روزانه، و تمرینات بازتاب فکری می توانند به دانش آموزان کمک کنند تا آگاهی بیشتری نسبت به افکار، احساسات و رفتارهای خود پیدا کنند پژوهش ها نشان داده اند که استفاده منظم از این تکنیک ها می تواند به بهبود قابل توجهی در عزت نفس دانش آموزان منجر شود دانش آموزانی که از این تکنیک ها استفاده می کنند، معمولا توانایی بهتری در مدیریت استرس، تنظیم هیجانات و برقراری روابط سالم با دیگران پیدا می کنند علاوه بر این، افزایش خودآگاهی می تواند به دانش آموزان کمک کند تا اهداف واقع بینانه تری برای خود تعیین کنند و با اعتماد به نفس بیشتری به سمت این اهداف حرکت کنند این امر نه تنها به بهبود عملکرد تحصیلی، بلکه به رشد شخصی و اجتماعی آنها نیز کمک می کند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

مرتضی اصل زاده شربیانی

دانش آموخته ی کارشناسی ارشد روابط بین الملل ، دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج

�صل زاده شربیانی، مرتضی،1403،استفاده از تکنیک های خودآگاهی در تقویت عزت نفس دانش آموزان،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه