بررسی تاثیر آموزش مهارت های مدیریت زمان و اولویت بندی بر افزایش کارایی تحصیلی و کاهش استرس در دانش آموزان

چکیده مقاله

در دنیای امروز، دانش آموزان با حجم بالایی از تکالیف، امتحانات و مسئولیت های تحصیلی مواجه هستند که بدون داشتن مهارت های موثر مدیریتی، به فشار روانی و کاهش بهره وری منجر می شود مدیریت زمان و توانایی اولویت بندی فعالیت ها به عنوان مهارت های کلیدی، امکان استفاده بهینه از منابع زمانی و تمرکز بر اهداف مهم را فراهم می آورند و به دانش آموزان کمک می کنند تا عملکرد تحصیلی خود را ارتقا دهند و استرس ناشی از حجم بالای مسئولیت ها را کاهش دهند دانش آموزانی که توانایی برنامه ریزی، سازماندهی و اولویت بندی فعالیت ها را فرا می گیرند، بهتر قادر به مقابله با فشارهای تحصیلی هستند و تجربه یادگیری مثبت تری دارند آموزش مهارت های مدیریت زمان به آن ها اجازه می دهد که فعالیت ها را بر اساس اهمیت و فوریت دسته بندی کنند، اهداف کوتاه مدت و بلندمدت خود را تعیین نمایند و با تمرکز و نظم بیشتر، تکالیف خود را به موقع انجام دهند این فرآیند علاوه بر افزایش کارایی تحصیلی، باعث کاهش استرس، اضطراب و احساس بی انگیزگی می شود و سلامت روانی دانش آموزان را تقویت می کند آموزش مهارت های مدیریتی و برنامه ریزی زمانی، تاثیر مستقیم و قابل توجهی بر بهبود نمرات، افزایش انگیزه و کاهش فشار روانی دانش آموزان دارد آموزش این مهارت ها می تواند از طریق کارگاه های عملی، مشاوره گروهی، برنامه های دیجیتال و استفاده از ابزارهای مدیریت زمان مانند فهرست کارها و تقویم آموزشی ارائه شود همچنین بازخورد مستمر و پایش پیشرفت دانش آموزان باعث می شود که آن ها نقاط ضعف خود را شناسایی کرده و راهکارهای بهبود را در برنامه های تحصیلی خود به کار گیرند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

مبینا وظیفه شناس میاندهی

کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی، آموزش و پرورش شهرستان صومعه سرا

سیده زهرا حسینی

کارشناسی علوم تربیتی، آموزش و پرورش منطقه ی کرانی

سمیه فتح الهی بوکانی

کارشناسی ارشد ریاضی، آموزش و پرورش ناحیه ۲ ارومیه

زهرا محمدزاده

کارشناسی ادبیات، آموزش و پرورش منطقه ی کرانی

معصومه بهمن پور

کارشناسی ادبیات فارسی، آموزش و پرورش منطقه ابهر

وظیفه شناس میاندهی، مبینا و حسینی، سیده زهرا و فتح الهی بوکانی، سمیه و محمدزاده، زهرا و بهمن پور، معصومه،1403،بررسی تاثیر آموزش مهارت های مدیریت زمان و اولویت بندی بر افزایش کارایی تحصیلی و کاهش استرس در دانش آموزان،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه