بررسی تاثیر اضطراب امتحان بر عملکرد تحصیلی و راهکارهای روان شناختی مقابله با آن

چکیده مقاله

اضطراب امتحان یکی از مهم ترین مسائل روان شناختی در محیط های آموزشی است که می تواند کیفیت یادگیری، تمرکز و عملکرد تحصیلی را تحت تاثیر قرار دهد این پدیده به عنوان نوعی واکنش هیجانی در موقعیت های ارزیابی تعریف می شود و با نشانه های شناختی، هیجانی و فیزیولوژیکی مانند نگرانی، افکار منفی، تپش قلب و تنش عضلانی همراه است اضطراب امتحان در سطح ملایم می تواند نقش انگیزشی ایفا کند، اما در صورت شدت یافتن، ظرفیت حافظه فعال و توان پردازش اطلاعات را کاهش می دهد و مانع بروز شایستگی های واقعی دانش آموزان می شود این امر سبب می گردد چرخه ای از ناکامی، کاهش اعتمادبه نفس و نگرش منفی نسبت به توانایی ها شکل گیرد و پیامدهای آن فراتر از عرصه تحصیل به حوزه های دیگر زندگی فرد نیز گسترش یابد اضطراب امتحان پدیده ای چندعاملی است که از تعامل ویژگی های فردی و محیطی ناشی می شود عوامل شخصیتی مانند عزت نفس پایین، کمال گرایی افراطی و حساسیت نسبت به قضاوت دیگران می توانند زمینه را برای بروز این مشکل فراهم کنند در مقابل، شرایط آموزشی نظیر تاکید افراطی بر نمره، رقابت شدید میان دانش آموزان، فقدان مهارت های مدیریت استرس و روش های ناکارآمد مطالعه، اضطراب را تشدید می کند از سوی دیگر، ساختارهای حمایتی در خانواده و مدرسه و نگرش مثبت معلمان می توانند نقش محافظتی داشته باشند و با ایجاد فضایی امن، شدت هیجانات منفی را کاهش دهند در نتیجه، هرگونه برنامه ریزی برای مقابله با اضطراب امتحان باید با در نظر گرفتن تمام این مولفه ها انجام شود

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

مبینا وظیفه شناس میاندهی

کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی، آموزش و پرورش شهرستان صومعه سرا

شیوا ابوالحسنی کاظمی

کارشناسی گرافیک، آموزش و پرورش استان تهران

سمانه حسنی مجینی

کارشناسی ارشد مدیریت آموزشی، آموزش و پرورش استان مازندران ، شهرستان بابل

مهدی محمدی بلبان آباد

کارشناسی ارشد رشته عمران، آموزش و پرورش شهرستان دهگلان

ابراهیم براری پاریجانی

کارشناسی ارشد جامعه شناسی، آموزش و پرورش شهرستان بابل

وظیفه شناس میاندهی، مبینا و ابوالحسنی کاظمی، شیوا و حسنی مجینی، سمانه و محمدی بلبان آباد، مهدی و براری پاریجانی، ابراهیم،1403،بررسی تاثیر اضطراب امتحان بر عملکرد تحصیلی و راهکارهای روان شناختی مقابله با آن،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه