نقش ورزش در پیشگیری از چاقی و بیماری های متابولیک مرتبط در کودکان و نوجوانان: تحلیل اثرات جسمانی، روانی و اجتماعی

چکیده مقاله

چاقی و بیماری های متابولیک در کودکان و نوجوانان به یک بحران بهداشتی جهانی تبدیل شده اند که تاثیرات بلندمدتی بر سلامت جسمانی و روانی فرد دارد در این مقاله مروری، نقش ورزش در پیشگیری از چاقی و بیماری های متابولیک مرتبط بررسی می شود پژوهش ها نشان داده اند که فعالیت های بدنی منظم می توانند به طور موثری به کاهش وزن، بهبود ترکیب بدن و افزایش حساسیت به انسولین کمک کنند همچنین، ورزش تاثیرات مثبتی بر عملکرد قلبی عروقی، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی عروقی دارد علاوه بر مزایای جسمانی، ورزش نقش مهمی در تقویت سلامت روانی کودکان و نوجوانان ایفا می کند فعالیت های ورزشی منظم می توانند اضطراب، افسردگی و استرس را کاهش دهند و احساس عزت نفس و اعتماد به نفس را در این گروه سنی ارتقا دهند ورزش همچنین در تقویت مهارت های اجتماعی و ایجاد حس تعلق گروهی تاثیرگذار است این عوامل اجتماعی می توانند به بهبود سلامت روان و اجتماعی کودکان و نوجوانان کمک کنند و از بروز مشکلات روانی ناشی از چاقی و بیماری های مرتبط جلوگیری نمایند با وجود تاثیرات مثبت ورزش، چالش هایی همچون دسترسی محدود به امکانات ورزشی و شیوه زندگی کم تحرک همچنان وجود دارد که می تواند مانع از استفاده بهینه از ورزش به عنوان راهکار پیشگیرانه شود این مقاله به بررسی جامع این تاثیرات و ارائه راهکارهایی برای ترویج فعالیت های بدنی در میان کودکان و نوجوانان پرداخته است

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

علیرضا کاوه

کارشناسی ارشد مربی تربیت بدنی و سلامت، مازندران، ساری ناحیه دو

جاسم یوسفی

کارشناسی مربی تربیت بدنی و سلامت، مازندران شهر ساری

کاوه، علیرضا و یوسفی، جاسم،1403،نقش ورزش در پیشگیری از چاقی و بیماری های متابولیک مرتبط در کودکان و نوجوانان: تحلیل اثرات جسمانی، روانی و اجتماعی،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه