هنر درمانی و نقش آن در کاهش استرس امتحان در دانش آموزان

چکیده مقاله

هنردرمانی به عنوان یک شیوه خلاقانه و غیرکلامی در حوزه روان درمانی، جایگاه مهمی در کاهش اضطراب و استرس های تحصیلی، به ویژه استرس امتحان، در میان دانش آموزان یافته است استرس امتحان که اغلب ناشی از فشارهای آموزشی، ترس از شکست، و انتظارات والدین و معلمان است، می تواند تاثیرات منفی جدی بر عملکرد تحصیلی، سلامت روان و اعتماد به نفس دانش آموزان بگذارد هنردرمانی از طریق نقاشی، موسیقی، بازی های خلاقانه و دیگر فعالیت های هنری، بستری امن و آرامش بخش فراهم می آورد که دانش آموز می تواند احساسات سرکوب شده، نگرانی ها و ترس هایش را بدون داوری و محدودیت ابراز کند این فرایند خلاقانه به تنظیم هیجانی، تقویت خودشناسی، کاهش تنش های بدنی و افزایش احساس کنترل کمک می کند در نتیجه، استفاده از هنردرمانی در مدارس می تواند به عنوان راهکاری مکمل در کنار مشاوره های روانشناختی و آموزش مهارت های مقابله ای، مورد توجه قرار گیرد بررسی های پژوهشی نیز موید آن است که مشارکت در فعالیت های هنری باعث کاهش سطوح کورتیزول هورمون استرس در بدن دانش آموزان شده و تمرکز آن ها را در شرایط امتحان افزایش می دهد همچنین، هنردرمانی می تواند موجب بهبود روابط میان فردی در کلاس، کاهش احساس انزوا و ارتقاء حس تعلق شود به علاوه، توانایی دانش آموز در پردازش و درک هیجانات خود از طریق ابزارهای هنری، نقش مهمی در افزایش تاب آوری و مهارت های مقابله ای در مواجهه با موقعیت های استرس زا ایفا می کند این روش برای گروه های سنی مختلف قابل تطبیق است و می تواند با فرهنگ ها و زمینه های آموزشی گوناگون هماهنگ شود با توجه به کارایی اثبات شده هنردرمانی در بهبود سلامت روان، پیشنهاد می شود که این رویکرد به صورت سیستماتیک در برنامه های آموزشی و مشاوره ای مدارس گنجانده شود تا دانش آموزان با آمادگی روانی بالاتر، مسیر تحصیلی خود را ادامه دهند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

فاطمه ملکی

دانش آموخته ی کارشناسی ارشد فلسفه و کلام اسلامی ،دانشگاه ایلام

عذراسادات حسینی

دانش آموخته ی کارشناسی ارشد زبان و ادبیات فارسی ، دانشگاه آزاد اسلامی واحد نیشابور

زهرا کرمی

دانش آموخته ی کارشناسی ارشد ریاضی کاربردی ، دانشگاه آزاد اسلامی واحد بروجرد

اکرم مقدم پور

دانش آموخته ی کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی دانشگاه پیام نور مرکز تربت حیدریه

ملکی، فاطمه و حسینی، عذراسادات و کرمی، زهرا و مقدم پور، اکرم،1403،هنر درمانی و نقش آن در کاهش استرس امتحان در دانش آموزان،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه