نقش مهارت های زندگی مدرسه ای در کاهش اضطراب تحصیلی و ارتقاء سلامت روان

چکیده مقاله

مهارت های زندگی، مجموعه ای از توانمندی ها و ابزارهای شخصی و اجتماعی هستند که به افراد کمک می کنند تا با چالش های روزمره زندگی به طور موثرتر و سازنده تری مقابله کنند این مهارت ها شامل مهارت هایی چون حل مسئله، مدیریت استرس، مهارت های ارتباطی، تصمیم گیری، تفکر انتقادی و خودآگاهی هستند که می توانند به کاهش مشکلات روانی و بهبود سلامت روان افراد کمک کنند آموزش مهارت های زندگی در مدارس می تواند تاثیرات مثبتی در کاهش سطح استرس و اضطراب تحصیلی داشته باشد و در عین حال به ارتقاء خودآگاهی، اعتماد به نفس و بهبود مهارت های ارتباطی دانش آموزان کمک کند مهارت های زندگی نه تنها به دانش آموزان در مدیریت احساسات و استرس های مرتبط با تحصیل کمک می کنند، بلکه موجب بهبود کیفیت روابط اجتماعی و افزایش رضایت از زندگی آنان نیز می شوند با آموزش این مهارت ها، دانش آموزان قادر می شوند تا در مواجهه با مشکلات تحصیلی و اجتماعی، تصمیمات بهتری اتخاذ کنند و به طور کلی در زندگی روزمره احساس کنترل و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند ارزیابی تاثیر این مهارت ها بر سلامت روان از طریق روش های مختلفی نظیر مقیاس های خودگزارشی، ارزیابی های مشاهده ای و آزمون های استاندارد شده انجام شده است که نتایج آن ها به طور واضح نشان دهنده کاهش اضطراب، افسردگی و بهبود کیفیت زندگی دانش آموزان پس از آموزش مهارت های زندگی بوده است آموزش مهارت های زندگی باید بخشی جدایی ناپذیر از برنامه های آموزشی مدارس باشد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

سارا رمضانی

کارشناسی علوم اجتماعی، آموزش و پرورش شهرستان قروه

�مضانی، سارا،1403،نقش مهارت های زندگی مدرسه ای در کاهش اضطراب تحصیلی و ارتقاء سلامت روان،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه