نقش شناخت درمانی در کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان

چکیده مقاله

اضطراب امتحان یکی از مشکلات شایع در میان دانش آموزان است که می تواند تاثیر منفی بر عملکرد تحصیلی آن ها داشته باشد در این راستا، شناخت درمانی به عنوان یکی از رویکردهای موثر برای کاهش اضطراب امتحان مورد توجه قرار گرفته است این روش به دانش آموزان کمک می کند تا تفکرات منفی و غیرمنطقی خود را شناسایی کرده و آن ها را با تفکرات سازنده و واقع گرایانه جایگزین کنند از طریق تکنیک های مختلف شناختی، مانند بازسازی شناختی، تمرکز بر حل مسائل، و تغییر الگوهای ذهنی، این روش می تواند به کاهش استرس و اضطراب مرتبط با امتحانات کمک کند نتایج تحقیقات نشان می دهند که استفاده از شناخت درمانی می تواند به طور چشمگیری در کاهش اضطراب امتحان موثر باشد دانش آموزانی که این روش را به کار می گیرند، توانایی مقابله بهتری با چالش های امتحانی پیدا کرده و بهبود چشمگیری در کیفیت عملکرد تحصیلی خود مشاهده می کنند همچنین، این روش می تواند به بهبود خودکارآمدی و اعتماد به نفس دانش آموزان منجر شده و به آن ها کمک کند تا به شکل موثرتری به مطالعه و آمادگی برای امتحانات بپردازند به طور کلی، شناخت درمانی به عنوان یک ابزار موثر در مدیریت اضطراب امتحان، می تواند به ایجاد تغییرات مثبت در نگرش های دانش آموزان نسبت به امتحانات و فرآیندهای آموزشی منجر شود با آموزش و حمایت مناسب، دانش آموزان می توانند مهارت های مقابله ای خود را تقویت کرده و به نتایج تحصیلی بهتری دست یابند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

عباس جمالی فرد

دانش آموخته ی کارشناسی ارشد مدیریت دولتی ، دانشگاه آزاد اسلامی واحد بوشهر

فاطمه صمدی قدیمی

دانش آموخته ی کارشناسی مدیریت بازرگانی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه

محمد زالی

دانش آموخته ی کارشناسی آموزش ابتدایی دانشگاه فرهنگیان علامه طباطبایی بوشهر

سپیده خلیلی

دانش آموخته ی کارشناسی معارف اسلامی و علوم تربیتی ، دانشگاه امام صادق علیه السلام تهران

�مالی فرد، عباس و صمدی قدیمی، فاطمه و زالی، محمد و خلیلی، سپیده،1403،نقش شناخت درمانی در کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه