چکیده مقاله
ذهن آگاهی به عنوان یک رویکرد نوین در حوزه روان شناسی و آموزش، با تاکید بر تمرکز بر لحظه حاضر و پذیرش بدون قضاوت تجربه های ذهنی و هیجانی، جایگاه ویژه ای در بهبود سلامت روان، توانمندی های شناختی و عملکرد تحصیلی دانش آموزان یافته است این مهارت، امکان مدیریت بهتر استرس و هیجانات منفی را فراهم کرده و به تقویت خودتنظیمی هیجانی، افزایش تمرکز و بهبود حافظه کاری کمک می کند از این رو، توجه به آموزش و اجرای تمرینات ذهن آگاهی در محیط های آموزشی می تواند نقش مهمی در ارتقاء کیفیت یادگیری و سلامت روانی دانش آموزان ایفا کند ذهن آگاهی علاوه بر بهبود عملکردهای شناختی، در کاهش اضطراب، استرس تحصیلی و افسردگی دانش آموزان تاثیر مثبت دارد دانش آموزانی که مهارت حضور آگاهانه در لحظه را تمرین می کنند، قادرند با بهبود مهارت های خودتنظیمی، هیجانات منفی را کنترل کرده و در مواجهه با چالش های تحصیلی، عملکرد موثرتری از خود نشان دهند این امر باعث افزایش انگیزه، خودکارآمدی و رضایت تحصیلی در آنان می شود که در نهایت به ارتقاء موفقیت تحصیلی منجر می گردد علاوه بر ابعاد شناختی و هیجانی، ذهن آگاهی بهبود تعاملات اجتماعی دانش آموزان را نیز به همراه دارد این مهارت با افزایش همدلی، بهبود مهارت های ارتباطی و کاهش واکنش های هیجانی منفی در موقعیت های اجتماعی، فضای مدرسه را به محیطی حمایتی و مثبت تبدیل می کند تقویت این مهارت ها نه تنها به بهبود سلامت روان کمک می کند بلکه زمینه ساز رشد مهارت های اجتماعی و افزایش حس تعلق به گروه می باشد که از عوامل کلیدی موفقیت در محیط آموزشی و زندگی اجتماعی هستند
کلیدواژهها
نویسندگان
شهربانو مهاجری نژاد
کارشناسی ارشد تربیت بدنی، آموزش و پرورش استان مازندران
حسن سعادتی
کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی، آموزش و پرورش استان آذربایجان شرقی
محمد غلامعلی زاده آهنگر
کارشناسی ارشد زبان و ادبیات عرب، آموزش و پرورش استان مازندران
شیوه ارجاع
مهاجری نژاد، شهربانو و سعادتی، حسن و غلامعلی زاده آهنگر، محمد،1403،بررسی نقش تمرینات ذهن آگاهی در ارتقاء توانایی های شناختی و یادگیری دانش آموزان،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه
ارائهشده در
مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه