بررسی نقش فعالیت های حرکتی هدفمند در ارتقای شادکامی و کاهش افسردگی دختران دانش آموز متوسطه دوره اول با تاکید بر قابلیت اجرای آن در کلاس درس

چکیده مقاله

این پژوهش با هدف بررسی نقش فعالیت های حرکتی هدفمند در ارتقای شادکامی و کاهش افسردگی دختران دانش آموز دوره اول متوسطه و با تاکید بر قابلیت اجرای آن در کلاس درس، به روش مرور سیستماتیک انجام شد با بررسی مقالات معتبر داخلی و خارجی در بازه زمانی ۲۰۱۵ ۲۰۲۴، یافته ها نشان داد که فعالیت های حرکتی ساختاریافته مانند حرکات کششی، بازی های ریتمیک و تمرینات تنفسی تاثیر معناداری بر کاهش علائم افسردگی و افزایش شادکامی دارند به ویژه، برنامه های کوتاه مدت ۵ ۱۵ دقیقه که در محیط کلاس قابل اجرا هستند، به دلیل کم هزینه بودن و انسجام با برنامه درسی، مورد تاکید قرار گرفتند چالش های اصلی شامل مقاومت سیستم آموزشی و کمبود فضای فیزیکی بود، اما راهکارهایی مانند آموزش معلمان و استفاده از موسیقی جهت جذابیت بیشتر پیشنهاد شد این مطالعه نتیجه می گیرد که ادغام فعالیت های حرکتی هدفمند در برنامه روزانه مدارس می تواند به عنوان یک راهکار عملی برای بهبود سلامت روان دانش آموزان مورد توجه سیاستگذاران آموزشی قرار گیرد این یافته ها اهمیت توجه به فعالیت های بدنی ساده و قابل اجرا در محیط های آموزشی را به ویژه برای گروه های آسیب پذیر مانند نوجوانان دختر برجسته می سازد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

آزاده پورفخیمی ابرقویی

کارشناس ارشد مدیریت آموزشی و مدیر دبیرستان

راحله بیاتی کمیتکی

کارشناس ارشد روانشناسی ورزشی و معاون مدرسه

زهرا فروغی

کارشناس الهیات و مشاور دبیرستان

ماه منیرتوسلی

کارشناس الهیات و معاون دبیرستان

پورفخیمی ابرقویی، آزاده و بیاتی کمیتکی، راحله و فروغی، زهرا و منیرتوسلی، ماه،1403،بررسی نقش فعالیت های حرکتی هدفمند در ارتقای شادکامی و کاهش افسردگی دختران دانش آموز متوسطه دوره اول با تاکید بر قابلیت اجرای آن در کلاس درس،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه