نقش تربیت بدنی در ارتقای سلامت روانی و کاهش استرس دانش آموزان در مدارس

چکیده مقاله

تربیت بدنی به عنوان یکی از ارکان اساسی نظام آموزشی، تنها به رشد جسمانی دانش آموزان محدود نمی شود، بلکه ابعاد روانی، اجتماعی و هیجانی آنان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد پژوهش حاضر با هدف بررسی نقش تربیت بدنی در ارتقای سلامت روانی و کاهش استرس دانش آموزان در مدارس انجام شده است در دنیای امروز، فشارهای تحصیلی، رقابت های آموزشی و تغییرات دوران نوجوانی، دانش آموزان را بیش از پیش در معرض اضطراب، تنیدگی و کاهش بهزیستی روانی قرار داده است در چنین شرایطی، فعالیت های بدنی و ورزش های سازمان یافته مدرسه ای می توانندبه عنوان راهکاری موثر در پیشگیری و درمان مشکلات روانی عمل کنند شرکت در کلاس های تربیت بدنی، از طریق افزایش ترشح اندورفین، بهبود گردش خون، و ارتقای سطح انرژی، به کاهش تنش های عصبی و تقویت احساس شادابی کمک می کند همچنین فعالیت های گروهی ورزشی، موجب تقویت روحیه همکاری، افزایش عزت نفس، بهبود مهارت های اجتماعی و ایجاد احساس تعلق به گروه می شود که خود در کاهش استرس و اضطراب نقش تعیین کننده دارد نتایج مطالعات مختلف نشان می دهد که میان میزان مشارکت دانش آموزان در فعالیت های ورزشی و سطح سلامت روانی آنان رابطه ای مثبت وجود دارد و ورزش منظم می تواند اضطراب امتحان، خستگی ذهنی و فشارهای روانی ناشی از محیط مدرسه را به طور چشمگیری کاهش دهد علاوه بر این، تربیت بدنی فرصتی برای تخلیه هیجانی و مدیریت صحیح استرس فراهم می آورد و زمینه ساز ایجاد نگرش مثبت نسبت به خود و مدرسه می گردد بر این اساس، توجه به کیفیت برنامه های تربیت بدنی و فراهم آوردن امکانات لازم در مدارس، نه تنها در راستای تقویت توانایی های جسمانی دانش آموزان اهمیت دارد، بلکه عاملی کلیدی در ارتقایسلامت روان، کاهش استرس و افزایش انگیزه تحصیلی آنان نیز محسوب می شود این مقاله با تکیه بر یافته های پژوهشی و مرور مطالعات مرتبط، اهمیت ورزش و تربیت بدنی را در مدارس به عنوان ابزاری کارآمد برای ایجاد محیط آموزشی سالم، پرنشاط و سازنده بررسی کرده و پیشنهادهایی برای تقویت جایگاه تربیت بدنی در برنامه درسی ارائه می دهد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

آندیا شاهرودی

آموزگار، فیزیولوژی ورزشی

�اهرودی، آندیا،1403،نقش تربیت بدنی در ارتقای سلامت روانی و کاهش استرس دانش آموزان در مدارس،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه