چکیده مقاله
فرسودگی تحصیلی یکی از چالش های مهم دانش آموزان در محیط های آموزشی است که با خستگی ذهنی، کاهش انگیزه و احساس ناکارآمدی همراه است و می تواند بر عملکرد تحصیلی و سلامت روانی آنان تاثیر منفی بگذارد پژوهش های کتابخانه ای نشان داده اند که آموزش مبتنی بر ذهن آگاهی می تواند به طور موثری این فرسودگی را کاهش دهد ذهن آگاهی به معنای توجه کامل به لحظه حال و پذیرش بدون قضاوت افکار و احساسات است و باعث افزایش آگاهی فرد از واکنش های خود نسبت به استرس و فشارهای تحصیلی می شود مرور متون علمی حاکی از آن است که تمرین های ذهن آگاهی می توانند با کاهش اضطراب، افزایش تمرکز و مدیریت بهتر احساسات، میزان فرسودگی تحصیلی را کاهش دهند مطالعات نشان داده اند که دانش آموزانی که به تمرین های ذهن آگاهی پرداخته اند، توانسته اند فشارهای تحصیلی و ذهنی خود را بهتر مدیریت کنند همچنین، آموزش ذهن آگاهی می تواند نقش مهمی در تقویت مهارت های مقابله ای و بهبود رفاه روانی دانش آموزان داشته باشد این مداخلات به کاهش افکار منفی و تقویت نگرش مثبت نسبت به یادگیری کمک می کنند بنابراین، شواهد کتابخانه ای حاکی از اثربخشی قابل توجه آموزش ذهن آگاهی در کاهش فرسودگی تحصیلی است و می تواند به عنوان یک راهکار پیشگیرانه در مدارس مورد استفاده قرار گیرد مرور ادبیات نشان می دهد که آموزش مبتنی بر ذهن آگاهی نه تنها فرسودگی تحصیلی را کاهش می دهد، بلکه تاب آوری، خودکارآمدی و سلامت روانی دانش آموزان را نیز تقویت می کند
کلیدواژهها
نویسندگان
حمیده نورایی سرجو
۱ دانش آموخته ی کارشناسی طراحی گرافیک تزینی محیطی ، دانشگاه علمی کاربردی فرهنگ هنر زاهدان واحد ۱
حدیثه زارعی
۲ دانش آموخته ی کارشناسی راهنمایی و مشاوره ، دانشگاه فرهنگیان شهید باهنر
فاطمه شهیکی چه ملکی
۳ دانش آموخته ی کارشناسی آموزش ابتدایی ، دانشگاه آزاد اسلامی واحد ایرانشهر
زیور نارویی
۴ دانش آموخته ی کارشناسی آموزش ابتدایی ، دانشگاه فرهنگیان
شیوه ارجاع
نورایی سرجو، حمیده و زارعی، حدیثه و شهیکی چه ملکی، فاطمه و نارویی، زیور،1403،تاثیر آموزش مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش فرسودگی تحصیلی،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه
ارائهشده در
مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه