مرور رویکردهای شناختی-رفتاری در کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان

چکیده مقاله

چکیدهاضطراب امتحان یکی از شایع ترین مشکلات روانی در میان دانش آموزان است که می تواند عملکرد تحصیلی و سلامت روان آن ها را تحت تاثیر قرار دهد رویکردهای شناختی رفتاری Cognitive Behavioral Therapy, CBT به عنوان یکی از موثرترین روش های درمانی برای کاهش اضطراب امتحان شناخته شده اند این رویکردها با تغییر الگوهای فکری منفی، اصلاح باورهای ناکارآمد، و آموزش مهارت های مقابله ای و رفتاری، توانایی دانش آموزان را در مدیریت اضطراب و افزایش عملکرد تحصیلی بهبود می بخشند پژوهش حاضر با مرور مقالات علمی و پژوهش های انجام شده، به بررسی اثربخشی تکنیک های شناختی رفتاری شامل بازسازی شناختی، تمرین های آرام سازی، مواجهه تدریجی، و آموزش مهارت های مطالعه می پردازد نتایج نشان می دهند که رویکردهای شناختی رفتاری به کاهش اضطراب امتحان، افزایش اعتماد به نفس، و بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان کمک می کنند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

زهرا عسکری گوهری

کارشناسی علوم تربیتی

شیدا محقق پور

کارشناسی الهیات

مهدیه ترابی جوان

کارشناسی روانشناسی

�سکری گوهری، زهرا و محقق پور، شیدا و ترابی جوان، مهدیه،1403،مرور رویکردهای شناختی-رفتاری در کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه