تاثیر ورزش صبحگاهی بر دقت و تمرکز دانش آموزان

چکیده مقاله

ورزش صبحگاهی به عنوان یکی از مهم ترین فعالیت های فیزیکی آغاز روز، نقش موثری در ارتقای عملکرد شناختی و روانی دانش آموزان دارد پژوهش های متعددی نشان داده اند که فعالیت بدنی منظم در صبح، با افزایش جریان خون و تحریک سیستم عصبی مرکزی، می تواند باعث بهبود دقت و تمرکز در فرایند یادگیری شود احمدی و توسلی، ۱۴۰۰؛ Ma et al , ۲۰۱۵ در این مقاله، با استفاده از رویکرد مرور تحلیلی، مطالعات داخلی و خارجی مرتبط بررسی شده اند تا ضمن تبیین سازوکار اثر ورزش صبحگاهی بر توانایی های شناختی، به مقایسه یافته ها و ارائه راهکارهای اجرایی پرداخته شود نتایج نشان می دهد که ورزش صبحگاهی نه تنها تمرکز و توجه پایدار را بهبود می بخشد، بلکه موجب کاهش خستگی ذهنی و افزایش انگیزش در کلاس درس می شود این اثرات در شرایطی که برنامه ها منظم و بومی سازی شده اجرا شوند، حداکثر خواهند بود

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

عالیه اسدی

کارشناسی ارشد رفتار حرکتی آموزشی تربیت بدنی

ملیحه اقبال

کارشناسی ارشد مدیریت ورزشی

آمنه اسدی

کارشناسی ارشد روانشناسی

زهرا کرمی فرد

کارشناسی ارشد مدیریت و علوم ورزشی

�سدی، عالیه و اقبال، ملیحه و اسدی، آمنه و کرمی فرد، زهرا،1403،تاثیر ورزش صبحگاهی بر دقت و تمرکز دانش آموزان،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه