تاثیر ورزش های ساده در کلاس بر افزایش تمرکز دانش آموزان

چکیده مقاله

پژوهش های نوین در حوزه روان شناسی تربیتی و علوم ورزشی نشان داده اند که فعالیت های بدنی کوتاه مدت و ساده در محیط کلاس می تواند نقش بسزایی در بهبود تمرکز و عملکرد شناختی دانش آموزان ایفا کند در دنیای امروز که کودکان ساعات زیادی را در محیط های آموزشی و نشستن های طولانی سپری می کنند، خستگی ذهنی و کاهش توجه پدیده ای رایج به شمار می رود انجام حرکات کششی سبک، تمرین های تنفسی یا بازی های حرکتی کوتاه در میان فعالیت های درسی باعث تحریک جریان خون، افزایش اکسیژن رسانی به مغز و کاهش تنش های عضلانی می شود این تغییرات فیزیولوژیک شرایطی فراهم می آورد که دانش آموزان با انرژی و انگیزه بیشتری به فعالیت های ذهنی بازگردند افزون بر این، ورزش های ساده فرصتی برای تخلیه هیجانی و مدیریت اضطراب ایجاد می کنند و همین امر به ارتقای سلامت روانی و بهبود جو یادگیری در کلاس کمک می کند به طور کلی، گنجاندن این تمرین ها در برنامه روزانه مدارس نه تنها بار آموزشی را کاهش نمی دهد، بلکه کیفیت فرایند یادگیری را ارتقا می بخشد از منظر کاربردی، اجرای ورزش های ساده در کلاس رویکردی کم هزینه، عملی و قابل انطباق با شرایط مدارس مختلف است که نیازمند تجهیزات پیچیده یا فضای ویژه ای نیست آموزگاران می توانند تنها با صرف چند دقیقه در آغاز یا میانه درس، فعالیت های بدنی کوتاه مدتی را طراحی کنند که به دانش آموزان امکان استراحت ذهنی بدهد شواهد نشان می دهد دانش آموزانی که در چنین برنامه هایی شرکت می کنند، میزان دقت بالاتری در انجام تکالیف داشته و مشارکت فعال تری در بحث های کلاسی نشان می دهند همچنین، این فعالیت ها حس همکاری و تعامل اجتماعی را تقویت کرده و باعث افزایش همبستگی گروهی در بین دانش آموزان می شود

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

سیده حمیده موسوی شاه تپه

دانش آموخته ی کارشناسی ارشد الهیات و معارف اسلامی ، دانشگاه آزاد علوم تحقیقات تهران

موسوی شاه تپه، سیده حمیده،1403،تاثیر ورزش های ساده در کلاس بر افزایش تمرکز دانش آموزان،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه