رشد روانی و کاهش اضطراب و استرس در دانش آموزان

چکیده مقاله

اضطراب و استرس، یکی از مشکلاتی است که درصد قابل توجهی از دانش آموزان وجود دارد و متاسفانه تاثیرات مخربی بر عملکرد دانش آموزان در مدرسه و حتی در خانه دارد نتیجه این اضطراب و استرس مانند سایر ناتوانی های یادگیری، کاهش عملکرد درسی و تحصیلی دانش آموزان خواهد بود علاوه بر این، اضطراب و استرس به مرور زمان، می تواند مشکلات جسمی برای دانش آموزان مضطرب به بار بیاورد از آنجایی که این نوع اضطراب و استرس عمدی نیست و به صورت کاملا ناخودآگاه بروز می کند، صرفا دعوت کردن دانش آموز به آرامش داشتن تاثیری نخواهد داشت اما با تمرین هایی که دانش آموزان می توانند انجام دهند و همچنین همکاری و همراهی والدین و معلمان می توان این اضطراب و استرس را کنترل کرد در این مقاله نکاتی را برای معلمان، والدین و دانش آموزان مضطرب بیان کرده ایم تا از این طریق دانش آموزان بتوانند با کمک معلم و والدینشان اضطراب و استرس خود را کنترل کنند اضطراب و استرس در کودک و دانش آموز بیشتر در محیط کلاس و در حضور معلم اتفاق می افتد بنابراین به نظر می رسد که معلمان بتوانند نقش کلیدی در کنترل و کاهش اضطراب و استرس آن ها ایفا کنند در این بخش از مقاله توصیه هایی برای معلمان مطرح شده است تا بتوانند به کم کردن اضطراب و استرس دانش آموزشان کمک کنند هدف این مقاله، بررسی و ارائه راهکارهای موثر برای کاهش اضطراب و استرس در دانش آموزان است با استفاده از روش های مختلف مانند تکنیک های تنفس عمیق، مدیتیشن، ورزش منظم، مدیریت زمان و مشاوره روانشناختی، می توان به دانش آموزان کمک کرد تا با اضطراب و استرس خود به طور موثرتر مقابله کنند این مقاله تلاش می کند تا با بررسی منابع علمی و تجربیات موفق در این زمینه، بهترین راهکارها را شناسایی و معرفی کند امید است که این مقاله بتواند به معلمان، والدین و خود دانش آموزان در ایجاد محیطی بهتر و سالم تر برای یادگیری و رشد کمک کند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

مریم فتاحیان کلیشادرخی

کارشناسی حسابداری

فاطمه خیرخواه

کارشناسی حسابداری

زهرا شهلی بر

کارشناسی ارشد زبان و ادبیات فارسی

خدیجه زارع دستنایی

کارشناسی آموزش ابتدایی

فتاحیان کلیشادرخی، مریم و خیرخواه، فاطمه و شهلی بر، زهرا و زارع دستنایی، خدیجه،1403،رشد روانی و کاهش اضطراب و استرس در دانش آموزان،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه