روانشناسی سبک زندگی سالم و توجه به مهارت های زندگی در مدارس

چکیده مقاله

بهداشت روانی از جمله مهمترین نیازهای انسان امروزی است که برای تامین آن لازم است فرد دقیقا خود را بشناسد، بتواند دیگران را درک کرده و روابط موثری با آنها ایجاد نماید هیجان های منفی و استرس های روزمره خود را شناسایی کند و آنها را تحت کنترل درآورد به شیوه ای موثر مشکلات خود را حل کرده و تصمیم های مناسبی را اتخاذ کند و دیگر اینکه کلیشه ای فکر نکرده و اطلاعات را بدون پردازش نپذیرد لازمه بر آورده شدن نیازهای اساسی فوق تسلط بر مهارتهای فردی و اجتماعی است برخی از این مهارت ها عبارتند از: مهارت خودآگاهی و همدلی مهارت های ارتباطی، مهارت حل مساله، مهارت تصمیم گیری، مهارت کنترل هیجان های منفی ، مهارت مقابله با استرس، مهارت تفکر خلاق و تفکر انتقادی ناصری، ۱۳۸۴ سبک زندگی سالم نیازمند روان سالم است بهداشت روانی سالم و مهارت های زندگی در راس برنامه های تربیتی مدارس قرار دارد آنچه امروز تحت عنوان مهارت های زندگی مشهود است تنها حاصل کار پژوهشگران عصر حاضر نیست بلکه بسیاری از این مهارت ها در لابلای تعالیم الهی بخصوص در قرآن و احادیث معصومین ع بیان شده است بطوری که تلاش برای برقراری ارتباط مفید و موثر با دیگران، خودشناسی و توجه به ارزشها که از فصول اساسی درس مهارت های زندگی است به کرات در قرآن، نهج البلاغه، صحیفه سجادیه و احادیث منقول از سایر معصومین ع مورد تاکید قرار گرفته است مهارت های زندگی جزء طرح های ارتقای بهداشت روان است که توسط سازمان جهانی بهداشت WHO در سال ۱۹۹۳ به منظور ارتقای سطح بهداشت روان و پیشگیری از آسیب های روانی و اجتماعی مطرح شده است

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

سمیرا تیموریان

کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی

�یموریان، سمیرا،1403،روانشناسی سبک زندگی سالم و توجه به مهارت های زندگی در مدارس،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه