تحلیل اثرات فعالیت بدنی کوتاه مدت در محیط کلاس درس

چکیده مقاله

فعالیت بدنی کوتاه مدت در محیط کلاس درس به عنوان یک استراتژی نوین برای ارتقای سلامت جسمی و ذهنی دانش آموزان شناخته شده است پژوهش ها نشان می دهند که وارد کردن حرکات فیزیکی کوتاه، حتی به مدت چند دقیقه در طول ساعات درس، می تواند انرژی دانش آموزان را افزایش دهد و به کاهش خستگی ذهنی و جسمی کمک کند این فعالیت ها شامل حرکات کششی، پیاده روی کوتاه، تمرینات تنفسی و بازی های ساده بدنی است که بدون ایجاد اختلال در روند تدریس انجام می شود اثرات مثبت این فعالیت ها بر تمرکز و توجه دانش آموزان مشهود بوده و باعث افزایش مشارکت فعال آنها در فرآیند یادگیری می شود علاوه بر جنبه های جسمی، فعالیت بدنی کوتاه مدت در کلاس درس تاثیر قابل توجهی بر سلامت روانی دانش آموزان دارد انجام این فعالیت ها می تواند اضطراب و استرس را کاهش دهد و حالات هیجانی مثبت را تقویت کند همچنین این فعالیت ها با ایجاد تنوع در روش های یادگیری، انگیزه دانش آموزان را افزایش می دهند و موجب بهبود کیفیت تعاملات اجتماعی میان همکلاسی ها می شوند از سوی دیگر، فعالیت های بدنی کوتاه مدت می توانند خلاقیت و تفکر انتقادی را نیز تقویت کنند، زیرا مغز در حین تحرک کوتاه مدت عملکرد بهینه تری در پردازش اطلاعات دارد به طور کلی، گنجاندن فعالیت بدنی کوتاه در کلاس درس یک رویکرد ساده اما موثر برای ارتقای سلامت جسمی و ذهنی و افزایش بهره وری آموزشی محسوب می شود

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

مهدیه سلطانی

قرالر دانش آموخته کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی گرایش رفتار حرکتی، دبیر، آموزش و پرورش منطقه ۱۴، تهران، ایران

�لطانی، مهدیه،1403،تحلیل اثرات فعالیت بدنی کوتاه مدت در محیط کلاس درس،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه