رابطه بین فعالیت بدنی و کاهش اضطراب و استرس تحصیلی در دانش آموزان

چکیده مقاله

اضطراب و استرس تحصیلی از مشکلات شایع دانش آموزان در مدارس است که می تواند به طور مستقیم بر تمرکز، انگیزه یادگیری و عملکرد تحصیلی آنان تاثیر منفی بگذارد بررسی عوامل کاهش دهنده اضطراب، به ویژه عوامل غیر دارویی و طبیعی، از اهمیت بالایی برخوردار است پژوهش حاضر با هدف بررسی رابطه بین فعالیت بدنی و کاهش اضطراب و استرس تحصیلی در دانش آموزان انجام شده است روش تحقیق توصیفی تحلیلی و جامعه آماری شامل دانش آموزان دوره متوسطه یک مدرسه نمونه بود ابزار گردآوری داده ها شامل پرسشنامه استاندارد اضطراب تحصیلی، ثبت میزان فعالیت بدنی و مصاحبه با معلمان تربیت بدنی بود داده ها با استفاده از روش های آماری تحلیل شدند نتایج نشان داد دانش آموزانی که فعالیت بدنی منظم داشتند، سطح اضطراب و استرس تحصیلی کمتری نسبت به دانش آموزانی با فعالیت بدنی محدود داشتند همچنین نوع فعالیت بدنی فردی یا تیمی نقش متفاوتی در کاهش اضطراب داشت این یافته ها تاکید می کند که برنامه ریزی فعالیت های ورزشی منظم، مشارکت فعال دانش آموزان در ورزش های فردی و گروهی و آموزش تکنیک های ورزشی می تواند نقش موثری در ارتقای سلامت روانی و کاهش استرس تحصیلی دانش آموزان ایفا کند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

محمد بهمن

کارشناسی علوم ورزشی دانشگاه دولتی بجنورد

�همن، محمد،1403،رابطه بین فعالیت بدنی و کاهش اضطراب و استرس تحصیلی در دانش آموزان،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه