جایگاه صبر در بهداشت روانی از منظر روان شناسی اسلامی

چکیده مقاله

صبر در روان شناسی اسلامی به عنوان یکی از ارزش های کلیدی اخلاقی و رفتاری مطرح است که نقش موثری در ارتقای سلامت روانی فرد دارد صبر به معنای تحمل سختی ها، تاخیر در ارضای خواسته ها و مواجهه متعادل با مشکلات زندگی است و توانایی انسان در مدیریت هیجانات منفی مانند اضطراب، خشم و افسردگی را افزایش می دهد از منظر روان شناسی اسلامی، صبر نه تنها یک فضیلت اخلاقی بلکه یک عامل روان درمانی طبیعی است که فرد را قادر می سازد با مشکلات زندگی به شکلی سازگارانه برخورد کند و فشارهای روانی را کاهش دهد پژوهش های روان شناسی اسلامی نشان داده اند افرادی که صبر را در زندگی روزمره تمرین می کنند، از رضایت مندی بیشتر، استحکام روحی و تعادل هیجانی بالاتری برخوردار هستند صبر همچنین به تقویت مهارت های مقابله ای و افزایش تاب آوری روانی کمک می کند و زمینه ساز رشد شخصیت و ارتقای بهداشت روانی فرد می شود آموزه های اسلامی بر اهمیت صبر در برابر ناکامی ها، تحمل مصائب و صبر در روابط اجتماعی تاکید دارند، که این امر منجر به کاهش تنش های روانی و افزایش کیفیت زندگی می شود تمرین صبر به فرد کمک می کند تا دیدگاه مثبت تری نسبت به چالش ها پیدا کند و پاسخ های هیجانی خود را کنترل نماید، که از نظر روان شناسی نوین نیز با کاهش سطح استرس و اضطراب مرتبط است بنابراین، صبر در روان شناسی اسلامی به عنوان یک راهبرد موثر روانی برای پیشگیری از اختلالات روانی و ارتقای سلامت روانی معرفی می شود و با آموزه های معنوی و اخلاقی اسلام هم راستا است

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

علی غلامی زنگنه

دبیر روانشناسی

�لامی زنگنه، علی،1403،جایگاه صبر در بهداشت روانی از منظر روان شناسی اسلامی،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش وپرورش30 دی 1403 · ارومیه