تاثیر یادگیری مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب تحصیلی و افزایش تمرکز دانش آموزان

چکیده مقاله

این پژوهش با هدف بررسی تاثیر یادگیری مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب تحصیلی و افزایش تمرکز دانش آموزان انجام شده است اضطراب تحصیلی یکی از مهم ترین موانع یادگیری موثر به شمار می رود که با کاهش توجه انتخابی، افت عملکرد و فرسودگی تحصیلی همراه است در مقابل، ذهن آگاهی به عنوان رویکردی نوین در روانشناسی تربیتی، با ایجاد توجه آگاهانه به لحظه حال و تقویت خودتنظیمی هیجانی، می تواند چرخه معیوب اضطراب—کاهش تمرکز—افت عملکرد را متوقف سازد مرور مطالعات نشان می دهد که تمرین های ذهن آگاهی علاوه بر کاهش اضطراب امتحان، موجب افزایش تمرکز پایدار، ارتقای سلامت روانی و پرورش خلاقیت دانش آموزان می شوند همچنین، ادغام ذهن آگاهی در محیط های آموزشی سنتی و دیجیتال فرصت های ارزشمندی برای بهبود کیفیت یادگیری فراهم می آورد، هرچند اجرای آن با چالش هایی همچون کمبود آموزش تخصصی برای معلمان و محدودیت های فرهنگی و زیرساختی مواجه است درنهایت، پیشنهاد می شود ذهن آگاهی به عنوان بخشی از برنامه های درسی و مشاوره آموزشی ادغام گردد تا آموزش از رویکردی صرفا دانش محور به رویکردی جامع نگر تبدیل شود؛ رویکردی که علاوه بر ارتقای توانایی های علمی، سلامت روانی، خلاقیت و تاب آوری دانش آموزان را نیز تقویت می کند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

علی فخارزاده مقدم

دانشجوی کارشناسی آموزش ابتدایی، دانشگاه فرهنگیان، پردیس شهید رجائی تربت حیدریه، ایران

فخارزاده مقدم، علی،1404،تاثیر یادگیری مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب تحصیلی و افزایش تمرکز دانش آموزان،نهمین کنفرانس بین المللی و دوازدهمین همایش ملی مدیریت، روان شناسی و علوم رفتاری،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات نهمین کنفرانس بین المللی و دوازدهمین همایش ملی مدیریت، روان شناسی و علوم رفتاری30 آبان 1404 · تهران