تاثیر قهوه و مکمل جوش شیرین بر عملکرد ورزشی و استقامتی رزمیکاران جوان اندیمشک

چکیده مقاله

هدف: هدف این پژوهش مقایسه تاثیر قهوه و مکمل جوش شیرین بر عملکرد استقامتی رزمیکاران جوان بود روش پژوهش:پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی و از نوع پیش آزمون پس آزمون بود ۲۴ نفر از رزمی کاران دختر سبک پومسه شهرستان اندیمشک به روش نمونه گیری هدفمند و در دسترس انتخاب شدند و به صورت تصادفی به دو گروه ۱۲ نفر کافئین و جوش شیرین تقسیم شدند هر دو گروه ۳ روز در هفته به انجام تمرینات در کل ۱۲ جلسه تمرینی در مدت ۴ هفته پرداختند که هر جلسه تمرینی شامل ۱۰ دقیقه گرم کردن و ۵ دقیقه سرد کردن بود برنامه تمرینی طراحی شده برای هر چهار هفته، به صورت ۴ تکرار دویدن با حداکثر سرعت در یک ناحیه ۲۰ متری بود که بین آن ها ۳۰ ثانیه بازیافت درنظرگرفته شده بود برنامه تغذیه شامل مصرف ۴ میلی گرم کافئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن و مصرف ۳/۰ میلی گرم بیکربنات سدیم به ازای هرکیلوگرم وزن بدن بود برای تجزیه وتحلیل داده ها از آزمون تی مستقل و زوجی برای تغییرات بین و درون گروهی استفاده شد یافته ها :یافته هانشان داد تفاوت معناداری بین میانگین عملکرد بی هوازی دو گروه مصرف جوش شیرین و کافئین در میانگین توان و توان اوج مشاهده شده است p

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

رضا فرضی زاده

دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

سجاد رحیم جابر

دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

فرضی زاده، رضا و رحیم جابر، سجاد،1403،تاثیر قهوه و مکمل جوش شیرین بر عملکرد ورزشی و استقامتی رزمیکاران جوان اندیمشک،سومین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی، تغذیه و پژوهش های نوین روانشناس�

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات سومین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی، تغذیه و پژوهش های نوین روانشناسی31 مرداد 1403