تاثیرفعالیت بدنی در افزایش هورمون رشد با محدودیت جریان خون

چکیده مقاله

اخیرا تمرینات بدنی همراه با محدودیت جریان خون بسیار مورد توجه پژوهشگران در سراسر دنیا قرار گرفته است از طرفی موضوع هورمون های رشد در زمان فعالیت های بدنی نیز یکی از موضوعات پرطرفدار برای پژوهش های میدانی است، چرا که اهمیت این هورمون در سلامت جسمانی و یا تاثیرگذاری آن بر فاکتور های فیزیولوژیک بدن اثبات شده است لذا هدف از مطالعه حاضر بررسی میزان تغییرات هورمون های رشد در زمان پیاده روی و یا فعالیت بدنی با اعمال محدودیت جریان خون است این پژوهش از نوع مطالعه مروری بوده که با کلید واژه های مرتبط در وب سایت های جستجوگر داخلی و خارجی انجام شده و در نهایت پس از جمع بندی و تحلیل داده ها به نتایج زیر دست یافتیم طبق بررسی ها تمرینات ترکیبی مقاومتی_هوازی با محدودیت جریان خون سبب افزایش سطوح IGF۱،فولستاتین،PDGF، و کاهش مایواستاتین می شود، همچنین تمرینات مقاومتی با شدت پایین، بر حجم عضلانی عضلات، قدرت و استقامت در افراد میانسال تاثیر دارد و می تواند جایگزین مناسبی برای تمرینات مقاومتی سنتی با شدت بالا باشد در نتیجه می توان بیان کرد در تمرینات مقاومتی،ایزومتریک و تمرینات ترکیبی مقاومتی هوازی با محدودیت جریان خون سبب افزایش چشمگیر هورمون رشد، فولستاتین، لاکتات، سطوحIGF,PDGFوکاهش مایواستاتین شده از طرفی باعث افزایش حجم عضلانی عضلات نیز می شود و حتی در ورزشکاران سنگ نورد باعث افزایش سرعت صعود و افزایش قدرت پنجه دست انها می شود

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

ریحانه طلوع کاظمی

گروه تربیت بدنی وعلوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه فنی و حرفه ای، تهران، ایران

Seyedeh Saba Mohammadi Khas

کارشناس ارشد، دپارتمان فیزیولوژی و حرکات اصلاحی و اسیب شناسی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران، همکار ومحقق علمی پژوهشی در علوم ورزشی، دانشگاه فنی و حرفه ای، تهران، ایران

�لوع کاظمی، ریحانه و محمدی خاص، سیده صبا،1403،تاثیرفعالیت بدنی در افزایش هورمون رشد با محدودیت جریان خون،سومین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی، تغذیه و پژوهش های نوین روانشناس�

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات سومین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی، تغذیه و پژوهش های نوین روانشناسی31 مرداد 1403