چکیده مقاله
در میان انواع فعالیت های بدنی، تمرینات تعادلی و هماهنگی از اهمیت ویژه ای برخوردارند تعادل به توانایی حفظ وضعیت بدن در حالت ایستا یا پویا گفته می شود و یکی از اجزای مهم کنترل حرکتی محسوب می شود هماهنگی نیز به توانایی هماهنگ کردن حرکات مختلف بدن به صورت دقیق و هدفمند اشاره دارد این دو توانایی نقش مهمی در اجرای صحیح حرکات و مهارت های ورزشی دارند تمرینات تعادلی و هماهنگی معمولا شامل فعالیت هایی هستند که فرد را وادار می کنند تا با کنترل دقیق حرکات بدن، تعادل خود را حفظ کرده و حرکات مختلف را به صورت هماهنگ انجام دهد چنین تمریناتی می توانند موجب تقویت سیستم عصبی–عضلانی شده و به بهبود کنترل حرکتی کمک کنند
نویسندگان
فرهاد جفره
دبیر
فرهاد جفره
دبیر
شیوه ارجاع
�فره، فرهاد،1404،. تحلیل مالکیت منابع فضایی،اولین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم،بوشهر
ارائهشده در
مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم12 آذر 1404 · بوشهر