اهمیت مدیریت تغذیه دانش آموزان در ورزش و تربیت بدنی

چکیده مقاله

در این مقاله اهمیت مدیریت تغذیه دانش آموزان در ورزش و تربیت بدنی مورد بررسی قرار گرفته است مدیریت صحیح تغذیه دانش آموزان در راستای تامین انرژی مورد نیاز بدن در حین انجام فعالیت بدنی می باشد جدای از تمرینات ورزشی مناسب ، تغذیه نیز بر عملکرد دانش آموزان نقش بسزایی دارد در طول سالیان اخیر یکی از استراتژی های مورد توجه متخصصان تغذیه ورزشی ، سازگاری نوع تغذیه با ورزش است از دیدگاه متخصصان این حوزه، دانش آموزان نیاز بیشتری به دریافت تغذیه روزانه دارند تا روند رشد و تکامل آنان به خوبی انجام شود تغذیه نامناسب عامل بازدارنده برای به کار گرفتن توان موثر در تمرین و توانایی های بدنی و عاملی برای به خطر انداختن سلامت دانش آموزان در دوره زندگی می باشد از سویی دیگر بسیاری از افراد موفق در حوزه ورزش و تربیت بدنی ، اهمیت زیادی به تغذیه می دهند تغذیه مناسب می تواند اثرات چشمگیری بر میزان درک و عملکرد، خلق و خو، سلامت روحی و جسمی دانش آموزان و در ورزش موجب تقویت بافت عضلانی ، افزایش اعتماد به نفس و آمادگی جسمانی دانش آموزان می شود که به تدریج با شرکت منظم در تمرینات ورزشی ، مهارت های فردی آنها تغییر می کند با این تفاسیر آموزش صحیح رفتارهای تغذیه ای و مدیریت آن در مدارس، بر ارتقاء خودکارآمدی دانش آموزان تاثیر مثبت دارد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

علیرضا دره زرشکی

دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی و تغذیه ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد یزد

�ره زرشکی، علیرضا،1402،اهمیت مدیریت تغذیه دانش آموزان در ورزش و تربیت بدنی،هشتمین همایش بین المللی مدیریت، روانشناسی و علوم انسانی با رویکرد توسعه پایدار،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات هشتمین همایش بین المللی مدیریت، روانشناسی و علوم انسانی با رویکرد توسعه پایدار15 اسفند 1402 · تهران