بررسی تاثیر تمرینات تعادلی بر بهبود ثبات و هماهنگی حرکتی در دانش آموزان دختر پایه دهم

چکیده مقاله

این پروژه با هدف بررسی تاثیر تمرینات تعادلی بر بهبود ثبات و هماهنگی حرکتی در دانش آموزان دختر پایه دهم مدرسه نمونه رویش انجام شد با توجه به مشاهده ضعف در تعادل تعدادی از دانش آموزان برنامه ای شامل تمرینات تعادلی ایستا و پویا به مدت ۴ هفته اجرا شد داده ها از طریق آزمون های عملکردی، مشاهده و گفتگو با دانش آموزان گردآوری شد نتایج نشان داد تمرینات تعادلی باعث بهبود محسوس در تعادل، هماهنگی، اعتماد به نفس و مشارکت در کلاس تربیت بدنی شد این پژوهش نشان می دهد که تمرینات هدفمند تعادلی می تواند ابزار موثری در بهبود مهارت های حرکتی دانش آموزان باشد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

سحر یدالهی

کارشناسی تربیت بدنی دانشگاه فرهنگیان زینب کبری س ، اراک

یدالهی، سحر،1404،بررسی تاثیر تمرینات تعادلی بر بهبود ثبات و هماهنگی حرکتی در دانش آموزان دختر پایه دهم،نهمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات نهمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی31 شهریور 1404 · تهران