اثربخشی آموزش شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر عملکرد ورزشی ورزشکاران رشته فوتبال

چکیده مقاله

هدف پژوهش حاضر بررسی اثر بخشی آموزش شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر عملکرد ورزشی ورزشکاران رشته فوتبال است جامعه آماری این پژوهش شامل کلیه ورزشکاران دختر شهر مشهد در سال ۱۴۰۴ بودند از میان جامعه آماری با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس و براساس نمره پرسشنامه عملکرد ورزشی چاربونیو و همکاران، در پیش آزمون، ۳۰ نفر که دارای ملاک های ورود و خروج بودند نمونه آماری را تشکیل دادند این ۳۰ نفر به طور تصادفی در ۲ گروه ۱۵ نفره آزمایش و کنترل گزینش شدند که گروه آزمایش آموزش شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی را دریافت کرد و گروه کنترل در لیست انتظار قرار دارند به منظور توصیف داده های این پژوهش از شاخص های آمار توصیفی مانند میانگین و واریانس و برای تحلیل از شاخص های آمار استنباطی مانند آزمون کوواریانس ANCOVA استفاده شد داده ها به کمک نرم افزار SPSS۲۲ تحلیل شد نتایج حاکی از این بود که آموزش ذهن آگاهی به طور معناداری منجر به افزایش عملکرد ورزشی ورزشکاران رشته فوتبال می شود در نتیجه می توان آموزش شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی را رویکرد مناسبی جهت بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران رشته فوتبال محسوب کرد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

سارا رمضان پور

دکتری روانشناسی ورزشی دانشگاه تهران

حسن غرایاق زندی

دکتری روانشناسی ورزشی استادیار گروه علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه تهران

�مضان پور، سارا و غرایاق زندی، حسن،1405،اثربخشی آموزش شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر عملکرد ورزشی ورزشکاران رشته فوتبال،دهمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات دهمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی31 خرداد 1405 · تهران