چکیده مقاله
سبک زندگی سالم از مهم ترین عوامل موثر بر سلامت جسمی، روانی و اجتماعی انسان به شمار می رود و تربیت بدنی در شکل گیری و تقویت آن نقشی اساسی دارد در عصر حاضر گسترش زندگی کم تحرک، استفاده مفرط از فناوری های دیجیتال، کاهش فعالیت های روزمره و افزایش فشارهای روانی موجب شده است که توجه به فعالیت بدنی و ورزش بیش از گذشته اهمیت یابد تربیت بدنی نه تنها به بهبود آمادگی جسمانی، کنترل وزن و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر کمک می کند بلکه در افزایش نشاط، کاهش اضطراب، تقویت عزت نفس و ارتقای تعاملات اجتماعی نیز اثرگذار است هدف این مقاله بررسی نقش تربیت بدنی در ارتقای سبک زندگی سالم و تبیین ابعاد مختلف آن در حوزه های جسمی، روانی، اجتماعی و آموزشی است روش تحقیق این پژوهش به صورت توصیفی تحلیلی و کتابخانه ای انجام شده و بر پایه بررسی منابع علمی، کتاب ها، مقالات پژوهشی و گزارش های معتبر تدوین گردیده است یافته های پژوهش نشان می دهد که مشارکت منظم در فعالیت های ورزشی و تربیت بدنی می تواند به شکل گیری عادات سالم، بهبود عملکرد فیزیولوژیک، کاهش استرس، پیشگیری از بیماری ها و افزایش کیفیت زندگی منجر شود بنابراین تربیت بدنی باید به عنوان یکی از ارکان اساسی نظام آموزشی و زندگی روزمره مورد توجه قرار گیرد
کلیدواژهها
نویسندگان
سید جلال عرفانیان
استاد راهنما و مشاور انجمن علمی دانشجویی ورزش آقایان دانشگاه علمی کاربردی استان تهران خانه کارگر واحد اسلامشهر
مجید جعفری
دانشجوی کارشناسی و عضو انجمن علمی دانشجویی رشته مدیریت کسب و کار دانشگاه علمی کاربردی خانه کارگر واحد اسلامشهر
قادر داوودی
دانشجوی کارشناسی و عضو انجمن علمی دانشجویی رشته مدیریت کسب و کار دانشگاه علمی کاربردی خانه کارگر واحد اسلامشهر
شیوه ارجاع
�رفانیان، سید جلال و جعفری، مجید و داوودی، قادر،1405،نقش تربیت بدنی در ارتقای سبک زندگی سالم،دهمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی،تهران
ارائهشده در
مجموعه مقالات دهمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی31 خرداد 1405 · تهران