بررسی رابطه استفاده از شبکه های اجتماعی با سلامت روان و کیفیت خواب در جمعیت جوان: مروری بر شواهد جدید

چکیده مقاله

شبکه های اجتماعی امروزه به بخش جدایی ناپذیر زندگی جوانان تبدیل شده اند، اما نگرانی هایی درباره تاثیر آنها بر سلامت روان و خواب وجود دارد این مقاله با مرور جدیدترین پژوهش های علمی ۲۰۲۳ تا ۲۰۲۴ به دنبال پاسخ به این پرسش است که آیا استفاده از شبکه های اجتماعی واقعا برای سلامت روان مضر است یا خیر نتایج نشان می دهد که استفاده معمول و روزمره از شبکه های اجتماعی تاثیر منفی چندانی ندارد، اما استفاده افراطی و اعتیادگونه از این فضا با افزایش افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب همراه است همچنین مشخص شد که کیفیت خواب، نقش مهمی در این رابطه دارد و بسیاری از آسیب های روانی ناشی از شبکه های اجتماعی، از طریق بی خوابی و کم خوابی ایجاد می شوند در نهایت، مقاله پیشنهاد می کند که به جای محدود کردن ساده زمان استفاده، باید به کاربران آموزش داد که چگونه از شبکه های اجتماعی به شیوه ای سالم تر استفاده کنند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

مهناز سماواتی

کارشناسی ارشد پیش دبستانی و دبستان، دانشگاه علامه طباطبایی تهران، تهران، ایران

حوریه زنگنه ابراهیمی

کارشناسی روانشناسی

الهه قضاوی

کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی، دانشگاه آزاد اسلامی خوراسگان، خوراسگان، ایران

ثریا زنگنه ابراهیمی

کارشناس روانشناسی،دبیرآموزش و پرورش

معصومه کامفیروزی فهلیانی

کارشناسی الهیات و معارف اسلامی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد یاسوج، یاسوج، ایران

مجتبی بخشایش پور

دانشجوی دکتری روانشناسی، دانشگاه ازاد اسلامی شهرکرد، شهرکرد، ایران

�نگنه ابراهیمی، حوریه و زنگنه ابراهیمی، ثریا،1405،بررسی رابطه استفاده از شبکه های اجتماعی با سلامت روان و کیفیت خواب در جمعیت جوان: مروری بر شواهد جدید،دومین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم،بوشهر

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات دومین همایش بین المللی تحولات نوین در نظام های آموزشی، تربیتی، روانشناسی، مهارت آموزی و مهارت محوری با محوریت آموزش و پرورش در هزاره سوم26 اردیبهشت 1405 · بوشهر