بررسی تاثیر خواب بر سلامت روانی و عملکرد تحصیلی دانش آموزان

چکیده مقاله

در سال های اخیر، خواب به عنوان یکی از عوامل حیاتی در تامین سلامت روانی و عملکرد تحصیلی دانش آموزان مورد توجه قرار گرفته است این مقاله به بررسی تاثیر خواب بر سلامت روانی و عملکرد تحصیلی دانش آموزان می پردازد پژوهش ها نشان می دهند که خواب ناکافی و بی کیفیت می تواند اثرات مضری بر سلامت روانی و جسمی افراد داشته باشد و ویژگی های تحصیلی آن ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد در این مطالعه، با بررسی ادبیات موجود، به بررسی ارتباط بین کیفیت و مدت زمان خواب و عملکرد تحصیلی پرداخته می شود خواب ناکافی در دانش آموزان موجب بروز اختلالات اضطرابی، افسردگی و کاهش تمرکز و حافظه می شود که به طور مستقیم بر عملکرد تحصیلی آن ها تاثیر می گذارد همچنین، در این مقاله به بررسی راهکارهای بهبود خواب در دانش آموزان و نقش والدین و معلمان در ایجاد عادات خواب سالم پرداخته خواهد شد نتیجه گیری ها نشان می دهند که ارتقاء کیفیت خواب می تواند به بهبود سلامت روانی و عملکرد تحصیلی دانش آموزان منجر شود لذا توجه به خواب به عنوان یک عامل کلیدی در فرآیند یادگیری و توسعه شخصیت دانش آموزان ضروری است

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

سمیه جولانی

رقیه پور اصغرمحدثه پایین محلیمریم خلیلی

رقیه پور اصغر

سمیه جولانیمحدثه پایین محلیمریم خلیلی

محدثه پایین محلی

سمیه جولانیرقیه پور اصغرمریم خلیلی

مریم خلیلی

سمیه جولانیرقیه پور اصغرمحدثه پایین محلی

�ولانی، سمیه و پور اصغر، رقیه و پایین محلی، محدثه و خلیلی، مریم،1404،بررسی تاثیر خواب بر سلامت روانی و عملکرد تحصیلی دانش آموزان،دومین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم تربیتی، مدیریت و علوم اجتماعی،تبریز

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات دومین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم تربیتی، مدیریت و علوم اجتماعی30 فروردین 1404 · تبریز