نقش فعالیتهای جسمانی و تفریحات در ارتقای سلامت روانی و فیزیکی و ایجاد معنا در زندگی

چکیده مقاله

فعالیتهای جسمانی و تفریحات نقش کلیدی در بهبود سلامت فیزیکی و روانی و همچنین ایجاد معنا در زندگی دارند تفریح، زمانی معنا پیدا می کند که به عنوان یک انتخاب آزادانه و با انگیزه درونی تجربه شود در حالی که برخی افراد از طریق تفریح از فشارهای کار و زندگی روزمره فرار می کنند گروهی دیگر به دنبال تجربه معنا از طریق فعالیتهای فعال و هدفمند هستند مطالعات نشان داده اند که تفریح فعال مانند ورزش، سفر و کارهای داوطلبانه رضایت و معنا بیشتری نسبت به تفریح منفعل ایجاد می کند همچنین نگرش منفی نسبت به تفریح به عنوان اتلاف وقت می تواند موجب کاهش شادی و افزایش اضطراب شود تفریح می تواند کمبودهای معنایی ناشی از کار یا روابط اجتماعی را جبران کرده و احساس ارزشمندی و تاثیرگذاری را تقویت کند فعالیتهای داوطلبانه و تفریحاتی که نیازهای اجتماعی و اخلاقی را پاسخ می دهند، احتمالا بیشترین نقش را در ایجاد حس معنا دارند پژوهش های آینده می توانند تاثیر انواع مختلف تفریحات بر معنا در زندگی را بررسی کنند و رابطه آنها را با کار و روابط بین فردی تحلیل نمایند با توجه به تغییرات اجتماعی و فرهنگی، تفریح همچنان یکی از ارکان اساسی زندگی مدرن محسوب شده و انتخاب شیوه گذراندن وقت آزاد می تواند بازتابی از هویت و سبک زندگی افراد باشد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

امیر محمد سیفی لاهیجان

دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه علامه طباطبایی تهران

�یفی لاهیجان، امیر محمد،1404،نقش فعالیتهای جسمانی و تفریحات در ارتقای سلامت روانی و فیزیکی و ایجاد معنا در زندگی،نهمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات نهمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی31 شهریور 1404 · تهران