استفاده از تکنیک های ذهن آگاهی برای بهبود توجه

چکیده مقاله

هدف از این پژوهش بررسی تاثیر استفاده از تکنیک های ذهن آگاهی بر بهبود توجه دانش آموزان است با توجه به افزایش عوامل حواس پرتی در محیط های آموزشی و کاهش توانایی تمرکز در میان دانش آموزان، استفاده از روش های نوین روان شناختی برای ارتقای توجه اهمیت ویژه ای یافته است ذهن آگاهی به عنوان رویکردی مبتنی بر توجه آگاهانه به لحظه حال، می تواند نقش موثری در کاهش پراکندگی ذهنی و افزایش تمرکز ایفا کند این پژوهش از نوع کاربردی و با رویکرد نیمه آزمایشی انجام شد طرح پژوهش به صورت پیش آزمون–پس آزمون با گروه کنترل بود جامعه آماری شامل دانش آموزان یک مقطع تحصیلی بود که نمونه ای از آن ها به صورت در دسترس انتخاب و به دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند گروه آزمایش تحت آموزش تکنیک های ذهن آگاهی قرار گرفت، در حالی که گروه کنترل مداخله ای دریافت نکرد ابزار گردآوری داده ها شامل آزمون یا پرسشنامه توجه بود و داده ها با روش های آماری مناسب مورد تحلیل قرار گرفتند یافته های پژوهش نشان داد که اجرای تمرین های ذهن آگاهی موجب افزایش توجه پایدار، بهبود تمرکز و کاهش حواس پرتی در گروه آزمایش شده است در مقابل، گروه کنترل تغییر معناداری را تجربه نکرد در نتیجه، می توان بیان کرد که ذهن آگاهی به عنوان یک مداخله آموزشی موثر می تواند در بهبود فرایندهای توجه و ارتقای عملکرد شناختی دانش آموزان نقش مهمی داشته باشد در نهایت، پیشنهاد می شود از تکنیک های ذهن آگاهی به عنوان بخشی از برنامه های آموزشی برای افزایش کیفیت یادگیری و بهبود تمرکز دانش آموزان استفاده شود

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

فرشته دارابی

نویسنده اول

زهره حبیبی

نویسنده دوم

سودابه شکرپور مغانلو

نویسنده سوم

نصیر احمدپور

نویسنده چهارم

�ارابی، فرشته و ، زهره حبیبی و ، سودابه شکرپور مغانلو و ، نصیر احمدپور،1404،استفاده از تکنیک های ذهن آگاهی برای بهبود توجه،سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه28 مهر 1404