بررسی اثربخشی مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب تحصیلی و افزایش تنظیم هیجان در دانشجویان

چکیده مقاله

محیط دانشگاهی با چالش های متعددی همراه است که می تواند منجر به بروز یا تشدید اضطراب تحصیلی و دشواری در تنظیم هیجانات در دانشجویان شود این عوامل، عملکرد تحصیلی و بهزیستی روانشناختی آنان را به طور جدی تحت تاثیر قرار می دهد از این رو، یافتن مداخلات روانشناختی موثر برای مقابله با این چالش ها از ضروریات نظام آموزش عالی محسوب می شود این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی مشاوره گروهی مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب تحصیلی و افزایش تنظیم هیجان در دانشجویان انجام شد این مطالعه از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل بود از بین دانشجویان دانشگاه ، ۳۰ نفر که دارای علائم بالینی اضطراب تحصیلی بودند، به صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش ۱۵ نفر و کنترل ۱۵ نفر جایگزین شدند گروه آزمایش به مدت ۸ جلسه ۹۰ دقیقه ای تحت مداخله مشاوره گروهی ذهن آگاهی قرار گرفتند، در حالی که گروه کنترل مداخله ای دریافت نکردند ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه های اضطراب تحصیلی AAS و دشواری در تنظیم هیجان DERS بود داده ها با استفاده از تحلیل کوواریانس چندمتغیره MANCOVA تحلیل شدند یافته ها نشان داد که پس از کنترل اثر پیش آزمون، بین دو گروه آزمایش و کنترل از لحاظ نمرات اضطراب تحصیلی و تنظیم هیجان در مرحله پس آزمون تفاوت معناداری وجود دارد به عبارت دیگر، مداخله مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی منجر به کاهش معنادار اضطراب تحصیلی و بهبود قابل توجه تنظیم هیجان در گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل شد بر اساس یافته های این پژوهش، می توان نتیجه گرفت که مشاوره گروهی مبتنی بر ذهن آگاهی یک مداخله اثربخش برای کاهش اضطراب تحصیلی و ارتقای مهارت های تنظیم هیجان در دانشجویان است گنجاندن این مداخله در برنامه های مراکز مشاوره دانشگاهی می تواند به ارتقای سلامت روان و عملکرد تحصیلی دانشجویان بینجامد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

سجاد ناصری

کارشناسی آموزش ابتدایی، دانشگاه فرهنگیان پردیس شهید بهشتی، واحد علامه طباطبایی سبزوار

سید امین هاتفی مقدم

کارشناسی آموزش ابتدایی، دانشگاه فرهنگیان پردیس شهید بهشتی، واحد علامه طباطبایی سبزوار

سید علی حسینی

کارشناسی آموزش ابتدایی، دانشگاه فرهنگیان پردیس شهید بهشتی، واحد علامه طباطبایی سبزوار

کیوان رباط سرپوشی

کارشناسی آموزش ابتدایی، دانشگاه فرهنگیان پردیس شهید بهشتی، واحد علامه طباطبایی سبزوار

ناصری، سجاد و هاتفی مقدم، سید امین و حسینی، سید علی و رباط سرپوشی، کیوان،1404،بررسی اثربخشی مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب تحصیلی و افزایش تنظیم هیجان در دانشجویان،سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه28 مهر 1404