بررسی تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر کاهش استرس و افزایش تمرکز دانش آموزان مقطع ابتدایی

چکیده مقاله

پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر کاهش استرس و افزایش تمرکز در دانش آموزان دبستانی انجام شد جامعه آماری شامل دانش آموزان دبستان شهرمیبد بود که با استفاده از نمونه گیری تصادفی ساده، ۴۰ دانش آموز انتخاب و به دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند گروه آزمایش تحت آموزش برنامه ذهن آگاهی هشت جلسه ای قرار گرفت، در حالی که گروه کنترل آموزش دریافت نکرد ابزارهای گردآوری داده ها شامل پرسشنامه استرس و آزمون تمرکز استاندارد بود داده ها با استفاده از آزمون های توصیفی و تحلیل کوواریانس ANCOVA تحلیل شدند نتایج نشان داد که آموزش ذهن آگاهی باعث کاهش معنادار سطح استرس و افزایش توانایی تمرکز دانش آموزان گروه آزمایش شد p < ۰/۰۱ اثر اندازه η² نشان دهنده تاثیر قوی آموزش ذهن آگاهی بر متغیرهای پژوهش بود همچنین، آموزش ذهن آگاهی موجب بهبود مهارت های خودکنترلی، مدیریت هیجانات و تمرکز بر فعالیت های درسی شد این یافته ها نشان می دهد که ذهن آگاهی می تواند به عنوان یک مداخله موثر آموزشی و روانشناختی در مدارس دبستانی برای کاهش استرس و افزایش تمرکز دانش آموزان به کار گرفته شود

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

زهرا علیزاده شورکی

نویسنده اول

�لیزاده شورکی، زهرا،1404،بررسی تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر کاهش استرس و افزایش تمرکز دانش آموزان مقطع ابتدایی،سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه28 مهر 1404