چکیده مقاله
اضطراب امتحان یکی از رایج ترین مشکلات روان شناختی در میان دانش آموزان است که تاثیر قابل توجهی بر عملکرد تحصیلی و سلامت روان آنان دارد این نوع اضطراب شامل نگرانی های ذهنی، ترس از شکست و واکنش های جسمانی مانند تپش قلب، تعریق و لرزش است که در فرآیند یادگیری اختلال ایجاد می کند پژوهش های اخیر نشان می دهند که اضطراب امتحان می تواند باعث کاهش تمرکز، اختلال حافظه کوتاه مدت و بلندمدت و کاهش توانایی حل مسئله شود و به طور مستقیم بر نمرات و موفقیت تحصیلی دانش آموزان تاثیر منفی داشته باشد از سوی دیگر، تجربه مداوم اضطراب مزمن ممکن است سلامت روان دانش آموزان را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به افسردگی، اختلالات خواب، کاهش اعتماد به نفس و کاهش رضایت از زندگی شود عوامل فردی مانند خودکارآمدی، تجربه های پیشین، ویژگی های شخصیتی و مهارت های مقابله ای، عوامل خانوادگی شامل حمایت والدین و فشارهای تربیتی، عوامل مدرسه ای مانند روش های تدریس، حجم محتوای آموزشی و رقابت بین دانش آموزان و همچنین عوامل اجتماعی و فرهنگی می توانند سطح اضطراب امتحان را افزایش دهند یا کاهش دهند استفاده از راهبردهای مقابله ای موثر مانند آموزش مهارت های مدیریت استرس، تکنیک های آرام سازی، تمرین های ذهن آگاهی و حمایت عاطفی از سوی والدین و مدرسه می تواند به کاهش اضطراب امتحان و بهبود عملکرد تحصیلی کمک کند همچنین محیط آموزشی حمایت کننده و معلمان آگاه به نیازهای روانی دانش آموزان، نقش مهمی در کاهش فشارهای روانی و ارتقای سلامت روان ایفا می کنند نتایج این پژوهش نشان می دهد که مدیریت اضطراب امتحان و ارتقای سلامت روان دانش آموزان، عامل کلیدی در بهبود عملکرد تحصیلی، انگیزه یادگیری و کیفیت زندگی آنان است و می تواند زمینه ساز موفقیت تحصیلی و روانی پایدار در محیط های آموزشی شود
کلیدواژه‌ها
نویسندگان
شیوه ارجاع
�باسی، فریبا و ویسی، جمال و رحمانی، حمدی و غلامی، ادریس،1404،بررسی نقش اضطراب امتحان در کاهش عملکرد آموزشی و تضعیف سلامت روان دانش آموزان،اولین همایش بین المللی معلمان پیشرو در عصر پژوهش های تحول آفرین،اهواز
ارائه‌شده در
مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی معلمان پیشرو در عصر پژوهش های تحول آفرین15 مهر 1404 · اهواز