بررسی تاثیر محرومیت از خواب بر کارکردهای حافظه و فرآیندهای تصمیم گیری شناختی

چکیده مقاله

خواب به عنوان یکی از بنیادی ترین نیازهای فیزیولوژیک انسان، نقشی محوری در حفظ و بهینه سازی کارکردهای شناختی ایفا می کند با این حال، سبک زندگی مدرن و فشارهای ناشی از زندگی شهری، بسیاری از افراد را با پدیده محرومیت از خواب مواجه ساخته است این مقاله به بررسی تاثیر محرومیت از خواب بر دو حوزه کلیدی کارکردهای شناختی یعنی حافظه و فرآیندهای تصمیم گیری می پردازد یافته های حاصل از مرور نظام مند پژوهش های تجربی نشان می دهد که محرومیت از خواب، حتی در مقادیر نسبی و کوتاه مدت، تاثیرات مخرب و قابل توجهی بر هر دو نوع حافظه کوتاه مدت و بلندمدت دارد فرایند تثبیت خاطرات که عمدتا در طی مراحل خاصی از خواب رخ می دهد، در شرایط محرومیت از خواب به شدت مختل می گردد و این اختلال به نوبه خود بر توانایی یادگیری مطالب جدید اثر منفی می گذارد در حوزه تصمیم گیری شناختی، محرومیت از خواب موجب افزایش تمایل به ریسک پذیری نابجا، کاهش توانایی بازداری از پاسخ های نادرست، ضعف در ارزیابی پیامدهای بلندمدت رفتارها و گرایش به انتخاب گزینه های فوری و پاداش محور می گردد این مقاله با بهره گیری از یافته های عصب شناختی، به تبیین سازوکارهای مغزی زیربنای این تاثیرات می پردازد و در پایان، پیشنهادهای عملیاتی برای سطوح مختلف سیاست گذاری سلامت، مدیریت سازمانی و آموزش فردی ارائه می دهد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

پریا ابراهیمی

نویسنده اول

�براهیمی، پریا،1404،بررسی تاثیر محرومیت از خواب بر کارکردهای حافظه و فرآیندهای تصمیم گیری شناختی،سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه28 مهر 1404