بررسی خواب به عنوان یک نیاز زیستی اساسی در عملکرد مغزی و فرآیندهای شناختی دانش آموزان

چکیده مقاله

تحلیل ارتباط بین خواب ناکافی و اختلالات شناختی در دانش آموزان نشان می دهد که خواب به عنوان یک نیاز زیستی اساسی نقش کلیدی در عملکرد مغزی و فرآیندهای شناختی دارد عدم توجه به این نیاز موجب بروز مشکلات متعددی در زمینه حافظه، توجه، تمرکز، توانایی های اجرایی، حل مسئله و یادگیری می شود پژوهش های مختلف نشان می دهند که کمبود خواب، حتی به مدت کوتاه، باعث کاهش قدرت مغز در پردازش اطلاعات، تثبیت خاطرات و سازماندهی داده ها می شود و اثرات مستقیم و غیرمستقیم آن بر عملکرد تحصیلی و روانی دانش آموزان قابل توجه است این یافته ها ضرورت توجه به خواب کافی به عنوان یک عامل مهم در بهبود توانایی های شناختی و ارتقای کیفیت یادگیری دانش آموزان را برجسته می کنند کمبود خواب با اختلالات حافظه کوتاه مدت و بلندمدت مرتبط است دانش آموزانی که ساعات کافی برای استراحت ندارند، توانایی کمتری در یادآوری اطلاعات و نگهداری مطالب آموزشی دارند و فرآیند تثبیت اطلاعات در حافظه بلندمدت آنها دچار مشکل می شود همچنین کمبود خواب باعث کاهش سرعت پردازش اطلاعات و دشواری در حل مسائل پیچیده می شود توانایی مغز برای ایجاد ارتباطات بین اطلاعات و استفاده از دانش پیشین در حل مسائل روزمره تحت تاثیر قرار می گیرد و دانش آموزان به سختی می توانند مفاهیم جدید را درک و تحلیل کنند این شرایط، افت عملکرد تحصیلی و کاهش انگیزه یادگیری را در پی دارد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

محمود نادری

نویسنده اول

سعید قره داغلی

نویسنده دوم

سجاد شاویزی استاد

نویسنده سوم

نادری، محمود و ، سعید قره داغلی و ، سجاد شاویزی استاد،1404،بررسی خواب به عنوان یک نیاز زیستی اساسی در عملکرد مغزی و فرآیندهای شناختی دانش آموزان،سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه28 مهر 1404