راهکارهای روانشناختی و آموزشی برای کاهش اضطراب امتحان و ارتقای یادگیری

چکیده مقاله

اضطراب امتحان به عنوان یکی از مهم ترین عوامل موثر بر کاهش عملکرد تحصیلی و یادگیری دانش آموزان، توجه پژوهشگران و معلمان را در حوزه روانشناسی تربیتی به خود جلب کرده است این نوع اضطراب، با ایجاد فشار روانی، کاهش تمرکز، اختلال در حافظه کاری و کاهش اعتماد به نفس، می تواند مانع موفقیت تحصیلی و مشارکت فعال دانش آموزان در فرآیند یادگیری شود پژوهش حاضر با هدف بررسی و مروری بر راهکارهای روانشناختی و آموزشی کاهش اضطراب امتحان و ارتقای یادگیری انجام شده است در این مطالعه، راهبردهایی مانند آموزش مهارت های مدیریت استرس، تمرین های تن آرامی، تکنیک های خودتنظیمی یادگیری، بازخورد مثبت و طراحی فعالیت های یادگیری فعال تحلیل شده اند یافته ها نشان می دهد که ترکیب روش های روانشناختی و روش های آموزشی فعال، به طور موثر می تواند اضطراب امتحان را کاهش داده و محیط یادگیری امن، تعاملی و حمایتی برای دانش آموزان فراهم کند همچنین، تاکید بر آماده سازی ذهنی و عاطفی دانش آموزان پیش از آزمون و ارائه استراتژی های یادگیری هدفمند، موجب افزایش تمرکز، اعتماد به نفس و عملکرد تحصیلی آنان می شود این مرور نشان می دهد که رویکردهای تلفیقی روانشناختی و آموزشی، می توانند ابزاری کارآمد برای معلمان و والدین جهت مدیریت اضطراب امتحان و بهبود یادگیری دانش آموزان فراهم کنند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

میلاد نظر آقایی

نویسنده

پریچهر حقوقی

نویسنده

نظر آقایی، میلاد و حقوقی، پریچهر،1404،راهکارهای روانشناختی و آموزشی برای کاهش اضطراب امتحان و ارتقای یادگیری،اولین همایش بین المللی معلمان پیشرو در عصر پژوهش های تحول آفرین،اهواز

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی معلمان پیشرو در عصر پژوهش های تحول آفرین15 مهر 1404 · اهواز