تکنیک های مدیریت استرس و هیجان در دانش آموزان

چکیده مقاله

امروزه، سلامت روان و به ویژه مدیریت هیجان، به عنوان یک عامل کلیدی در پیشرفت تحصیلی و زندگی سالم نوجوانان شناخته شده است دانش آموزان، در این دوره حساس از زندگی، با چالش های فراوانی از جمله فشارهای تحصیلی، تغییرات هورمونی و اجتماعی روبرو هستند این چالش ها می توانند منجر به بروز رفتارهای پرخطر، از جمله مصرف مواد مخدر، دخالت در مسائل قاچاق، و درگیر شدن در نزاع و خشونت شوند نقش خودتنظیمی هیجانی در این میان بسیار حیاتی است خودتنظیمی هیجانی یعنی توانایی تشخیص، درک و مدیریت احساسات خود، به گونه ای که بتوانیم به طور موثر با چالش ها و موقعیت های دشوار کنار بیاییم تحقیقات نشان می دهند که دانش آموزانی که دارای خودتنظیمی هیجانی قوی هستند، می توانند به طور موثرتری با استرس ها و فشارهای محیطی مقابله کنند و احتمال بروز رفتارهای پرخطر در آنان کاهش می یابد این دانش آموزان، با داشتن توانایی درک و مدیریت احساسات منفی مانند خشم و اضطراب، می توانند راه های سالم تری برای کنار آمدن با چالش ها پیدا کنند علاوه بر این، خودتنظیمی هیجانی می تواند به دانش آموزان کمک کند تا تصمیمات بهتری بگیرند و در برابر فشارهای اجتماعی مقاوم باشند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

سیده رویا نوربخش

نویسنده اول

الهه بارونی

نویسنده دوم

یاسمن مرادی

نویسنده سوم

نوربخش، سیده رویا و بارونی، الهه و مرادی، یاسمن،1404،تکنیک های مدیریت استرس و هیجان در دانش آموزان،اولین همایش بین المللی معلمان پیشرو در عصر پژوهش های تحول آفرین،اهواز

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی معلمان پیشرو در عصر پژوهش های تحول آفرین15 مهر 1404 · اهواز