بررسی پیامد های خواب آلودگی برکاهش تمرکز و سرعت پردازش اطلاعات دانش آموزان در کلاس درس

چکیده مقاله

خواب یکی از نیازهای حیاتی برای عملکرد بهینه مغز و یادگیری است، اما خواب آلودگی مزمن به پدیده ای نگران کننده در مدارس تبدیل شده است این مقاله به بررسی پیامدهای روان شناختی این وضعیت بر دانش آموزان در محیط کلاس درس می پردازد یافته ها نشان می دهد که کم خوابی با اختلال در عملکردهای شناختی مانند کاهش تمرکز، ضعف در حافظه کاری و بلندمدت، و کاهش سرعت پردازش اطلاعات رابطه مستقیم دارد از منظر هیجانی، خواب آلودگی باعث تحریک پذیری، افزایش اضطراب، استرس و کاهش مشارکت اجتماعی در دانش آموزان می شود این عوامل در نهایت منجر به بی انگیزگی، افت تحصیلی و آسیب به سلامت روان می گردند با توجه به اهمیت موضوع، لازم است والدین و مربیان با آموزش بهداشت خواب و نظارت بر برنامه روزانه دانش آموزان، برای پیشگیری از این پیامدها و تضمین سلامت روان و تحصیلی آن ها تلاش کنند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

زینب اسلامی

نویسنده اول

ملیحه اسلامی

نویسنده

�سلامی، زینب و اسلامی، ملیحه،1404،بررسی پیامد های خواب آلودگی برکاهش تمرکز و سرعت پردازش اطلاعات دانش آموزان در کلاس درس،سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه28 مهر 1404