چکیده مقاله
مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی به عنوان رویکردی نوین در روان درمانی، با تمرکز بر پذیرش لحظه حاضر و افزایش خودآگاهی، توانایی بهبود عملکرد روان شناختی بیماران را نشان داده اند این مداخلات، از جمله برنامه های کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی و درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی، در کاهش اضطراب، افسردگی، نشخوار فکری و استرس روانی موثر بوده و توانسته اند کیفیت خواب، تاب آوری و تنظیم هیجانات بیماران را ارتقا دهند نتایج پژوهش ها نشان می دهند که شرکت در جلسات ذهن آگاهی، علاوه بر کاهش شدت علائم روان شناختی، موجب افزایش مهارت های مقابله ای، بهبود تصویر بدنی و ارتقای احساس بهزیستی روانی می شود این اثرات مثبت در جمعیت های مختلف بالینی از جمله افراد مبتلا به اختلالات روانی، بیماری های جسمی مزمن و گروه های در معرض استرس طولانی مدت مشاهده شده است مداخلات ذهن آگاهی با تقویت توجه خودآگاهانه و مهارت های تنظیم هیجان، امکان مدیریت بهتر فشارهای روانی و واکنش های هیجانی نامطلوب را فراهم می آورند و در نتیجه باعث بهبود کارکرد روزمره، روابط بین فردی و رضایت کلی از زندگی می شوند همچنین شواهد نشان می دهند که اجرای منظم تمرینات ذهن آگاهی می تواند به عنوان مکمل درمان های روان درمانی و پزشکی، اثرات طولانی مدت و پایدار بر سلامت روانی بیماران ایجاد کند این یافته ها اهمیت آموزش و به کارگیری ذهن آگاهی در مراکز درمانی و بالینی و نیز در برنامه های توانبخشی روانی را برجسته می سازد و نشان می دهد که ذهن آگاهی می تواند به عنوان یک رویکرد جامع و چندبعدی برای ارتقای عملکرد روان شناختی و بهزیستی بیماران مورد استفاده قرار گیرد
کلیدواژه‌ها
نویسندگان
شیوه ارجاع
�لی زاده، شهریار و کاظمی، اکرم و کاظمی، محمدعلی و پورمظاهری، فاطمه،1404،مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی و نقش آن ها در بهبود عملکرد روان شناختی بیماران،سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه
ارائه‌شده در
مجموعه مقالات سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه28 مهر 1404