چکیده مقاله
در عصر دیجیتال، ابزارهای هوشمند و دسترسی نامحدود به اینترنت، زندگی بشر را متحول کرده اند، اما استفاده بی رویه و بیش از حد از آن ها پیامدهای منفی جدی بر سلامت روان و عملکرد شناختی افراد، به ویژه دانش آموزان داشته است یکی از چالش برانگیزترین این پیامدها، کاهش توانایی تمرکز و تشدید علائم اختلال نقص توجه ADHD است ساختار طراحی شده پلتفرم های دیجیتال و شبکه های اجتماعی، بر اساس ارائه محرک های سریع، کوتاه و پرجذبه مانند ویدیوهای کوتاه و نوتیفیکیشن های لحظه ای است که باعث ترشح مداوم دوپامین در مغز می شود این الگو، مغز را به دریافت پاداش های فوری و لحظه ای عادت می دهد و تحمل لازم برای انجام فعالیت های طولانی، نیازمند تلاش ذهنی و با بازخورد تاخیری مانند مطالعه کتاب یا حل مسائل درسی را به شدت کاهش می دهد علاوه بر اثرات شناختی، استفاده بیش از حد از ابزارهای دیجیتال با اختلال در خواب نیز مرتبط است نور آبی ساطع شده از صفحات نمایش، ترشح ملاتونین را مختل کرده و کیفیت خواب را کاهش می دهد خواب ناکافی مستقیما بر عملکرد شناختی روز بعد تاثیر گذاشته و توانایی تمرکز و کنترل هیجانات را تضعیف می کند که این چرخه معیوب، مشکلات توجه را تشدید می کند در نتیجه، برای مقابله با این بحران، ضروری است که مصرف دیجیتال مدیریت شده، زمان استفاده محدود گردد و مهارت هایی نظیر تمرکز حواس و ذهن آگاهی در مدارس و خانواده ها آموزش داده شود تا بتوان از آسیب های جدی به سیستم توجهی مغز جلوگیری کرد
کلیدواژهها
نویسندگان
شیوه ارجاع
نادری دره شوری، بهناز و کیا، مهدیه السادات و شجاعی، محبوبه و هوشمند، روزعلی،1404،تاثیر استفاده بیش از حد از ابزارهای دیجیتال بر کاهش تمرکز و افزایش اختلال نقص توجه،سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه
ارائهشده در
مجموعه مقالات سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه28 مهر 1404