راهکارهای مقابله با استرس و افزایش تاب آوری در دانش آموزان دوره امتحانات

چکیده مقاله

دوره امتحانات یکی از پرتنش ترین مقاطع زمانی برای دانش آموزان است که می تواند سلامت روان و عملکرد تحصیلی آن ها را به شدت تحت تاثیر قرار دهد این پژوهش با هدف شناسایی و ارائه راهکارهای مقابله با استرس و افزایش تاب آوری در دانش آموزان در این دوره حساس انجام شده است روش این مطالعه توصیفی پیمایشی و از نوع کاربردی است جامعه آماری شامل دانش آموزان مقطع متوسطه دوم شهر مورد مطالعه بود که با استفاده از روش نمونه گیری تصادفی طبقه ای، ۳۵۰ نفر انتخاب شدند داده ها از طریق پرسشنامه استرس امتحان و پرسشنامه تاب آوری کانر و دیویدسون گردآوری شد و برای تحلیل داده ها از آمار توصیفی و مدل سازی معادلات ساختاری استفاده شد یافته های پژوهش نشان داد که بین استفاده از راهکارهای مقابله ای و سطح تاب آوری دانش آموزان رابطه ای مثبت و معنادار وجود دارد نتایج حاکی از آن بود که دانش آموزانی که از «مهارت های مدیریت زمان»، «تکنیک های شناختی رفتاری بازسازی شناختی » و «مراقبت های جسمانی خواب کافی و تغذیه سالم » استفاده می کنند، استرس کمتری را تجربه می کنند همچنین، مشخص شد که حمایت عاطفی خانواده و معلمان به عنوان یک عامل خارجی موثر، نقش مهمی در افزایش تاب آوری دانش آموزان ایفا می کند راهبردهای مقابله مبتنی بر «اجتناب» و «فکرآلودی» همبستگی منفی با عملکرد تحصیلی داشتند پژوهش نتیجه می گیرد که آموزش مهارت های زندگی و تاب آوری به دانش آموزان قبل از شروع فصل امتحانات، می تواند اضطراب را به سطحی مدیریت پذیر کاهش داده و عملکرد آن ها را بهبود بخشد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

مریم کوهستانی

نویسنده اول

حکیمه نوروزی

نویسنده دوم

کوهستانی، مریم و نوروزی، حکیمه،1404،راهکارهای مقابله با استرس و افزایش تاب آوری در دانش آموزان دوره امتحانات،سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه28 مهر 1404