تمرین ذهن آگاهی و توانمندسازی روانی معلمان در محیط های آموزشی پرتراکم

چکیده مقاله

محیط های آموزشی پرتراکم و پرتنش، یکی از عوامل مهم فرسودگی شغلی و کاهش کارآمدی معلمان محسوب می شوند تمرین های ذهن آگاهی به عنوان یک راهبرد روان شناختی موثر، می توانند به ارتقای توانمندی های روانی، کاهش استرس و بهبود رفاه شغلی معلمان کمک کنند این پژوهش با هدف بررسی اثر تمرین ذهن آگاهی بر توانمندسازی روانی معلمان در محیط های آموزشی پرتراکم انجام شده است یافته ها نشان می دهد معلمانی که در برنامه های ذهن آگاهی شرکت کرده اند، از نظر مدیریت هیجانات، کاهش اضطراب شغلی، افزایش تمرکز و بهبود تعاملات با دانش آموزان، عملکرد بهتری دارند همچنین، تمرین ذهن آگاهی موجب تقویت خودکارآمدی، انعطاف پذیری روانی و رضایت شغلی معلمان شده و زمینه ارتقای کیفیت تدریس و تجربه مثبت یادگیری برای دانش آموزان را فراهم می کند نتایج پژوهش تاکید می کند که آموزش منظم مهارت های ذهن آگاهی به معلمان، به ویژه در محیط های آموزشی پرتراکم، می تواند یک راهبرد موثر در کاهش فشار شغلی و توانمندسازی روانی آنان باشد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

فاطمه مهاجری

نویسنده اول

لیلا معصومی

نویسنده دوم

فاطمه خسروی کتولی

نویسنده سوم

ابوالقاسم رضانیای سهل آبادی

نویسنده چهارم

مهاجری، فاطمه و معصومی، لیلا و خسروی کتولی، فاطمه و رضانیای سهل آبادی، ابوالقاسم،1404،تمرین ذهن آگاهی و توانمندسازی روانی معلمان در محیط های آموزشی پرتراکم،سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات سومین همایش بین المللی فناوری های هوشمند در عرصه علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره ، فلسفه28 مهر 1404